Hop med på BT PLUS' udfordring og træn med PLUS og Nordic Hiit hver dag i en måned. Du får træningsvideoer til en hel måned, hvor Ida og Christina fra Nordic Hiit guider dig til en stærkere krop og større velvære.
I denne PLUS-pakke får du en komplet træningsudfordring til en hel måned. Der er 5 videoer til hver uge - altså i alt 20 træningsvideoer.
Et kvarter om dagen
Det gode ved NORDIC HIIT er, at din daglige træning er overstået på et lille kvarter. Det er udfordrende, effektivt og overskueligt, og du kan udføre vores workouts uanset hvor du befinder dig, det eneste du skal bruge er din krop. Træn der hvor du føler dig bedst tilpas - hjemme i stuen, i parken, på stranden eller i fitness centeret.
Køb dig et plus-abonnement - 1. måned er gratis - og kom i gang.
DAG 30
DAG 29
DAG 28
DAG 27
DAG 26
DAG 23
DAG 22
DAG 21
DAG 20
DAG 19
DAG 18
I dag holder du aktiv pausedag. Det betyder, at du ikke skal træne Nordic Hiit - men du kan sagtens være aktiv alligevel. Gå en lang rask tur eller løb en tur - eller leg med ungerne, eller lav noget praktisk, der får blodet til at rulle lidt. I morgen er det tid til Nordic Hiit igen.
DAG 17
I dag holder du aktiv pausedag. Det betyder, at du ikke skal træne Nordic Hiit - men du kan sagtens være aktiv alligevel. Gå en lang rask tur eller løb en tur - eller leg med ungerne, eller lav noget praktisk, der får blodet til at rulle lidt.
DAG 16
DAG 15
DAG 14
DAG 13
DAG 12
DAG 11
I dag holder du aktiv pausedag. Det betyder, at du ikke skal træne Nordic Hiit - men du kan sagtens være aktiv alligevel. Gå en lang rask tur eller løb en tur - eller leg med ungerne, eller lav noget praktisk, der får blodet til at rulle lidt. I morgen er det tid til Nordic Hiit igen.
DAG 10
I dag holder du aktiv pausedag. Det betyder, at du ikke skal træne Nordic Hiit - men du kan sagtens være aktiv alligevel. Gå en lang rask tur eller løb en tur - eller leg med ungerne, eller lav noget praktisk, der får blodet til at rulle lidt.
DAG 9
DAG 8
DAG 7
DAG 6
DAG 5
DAG 4
I dag holder du aktiv pausedag. Det betyder, at du ikke skal træne Nordic Hiit - men du kan sagtens være aktiv alligevel. Gå en lang rask tur eller løb en tur - eller leg med ungerne, eller lav noget praktisk, der får blodet til at rulle lidt. I morgen er det tid til Nordic Hiit igen.
DAG 3
I dag holder du aktiv pausedag. Det betyder, at du ikke skal træne Nordic Hiit - men du kan sagtens være aktiv alligevel. Gå en lang rask tur eller løb en tur - eller leg med ungerne, eller lav noget praktisk, der får blodet til at rulle lidt.
DAG 2
DAG 1
INTRO
Workouts
NORDIC HIIT er korte intense fullbody workouts, der består af 4 til 12 forskellige øvelser på 12-16 minutter.
Et kvarter om dagen
Det gode ved NORDIC HIIT er, at din daglige træning er overstået på et lille kvarter. Det er udfordrende, effektivt og overskueligt, og du kan udføre vores workouts uanset hvor du befinder dig, det eneste du skal bruge er din krop. Træn der hvor du føler dig bedst tilpas - hjemme i stuen, i parken, på stranden eller i fitness centeret.
Med NORDIC HIIT er der aldrig en dårlig undskyldning for ikke at træne. I
Læs mere om NORDIC HIIT HER