Har du planlagt at løbe halvmaraton i 2012? Så er du forhåbentlig allerede i gang med forberedelserne - ellers er det på tide. Med B.T. Plus' guide til at blive halvmaraton-klar, bliver du godt klædt på.
Det får du med B.T. Plus:
- En 30 siders guide, du kan læse på skærmen. Du kan også hente den som en pdf-fil, du kan gemme på din computer, tablet eller smartphone eller printe ud, så du behøver ikke at logge på B.T. Plus, hver gang, du skal læse i guiden.
- Guiden gennemgå de ting, du skal have styr på, inden du løber halvmaraton, fra udstyr over muskeltræning til pulszoner.
- Se, hvordan du får styr på kosten.
- Guiden indeholder løbeprogrammer, der på seks måneder vil gøre dig i stand til at løbe halvmaraton.
- Vi gennemgår skadestyper, og hvordan du undgår dem.
- Når tiden nærmer sig: Se hvordan du skal gøre dig klar i dagene op til, hvad du skal have styr på på selve dagen, og hvad du skal gøre når løbet er slut.
Se en prøveversion af guiden her (klik for stor version):
Obs! Et koster det samme som guiden, og med abonnement får du adgang til alle vores artikler om løb og motion, blandt andet test af , og . Hvis det er maraton, du skal løbe, så har vi også en på B.T. Plus.
Har du planlagt at løbe halvmaraton i 2012? Så er du forhåbentlig allerede i gang med forberedelserne - ellers er det på tide. Med B.T. Plus' guide til at blive halvmaraton-klar, bliver du godt klædt på.
Læs guiden på skærmen her (klik for stor version):
