Alle ved, at rygning skader helbredet, men ikke alle ved præcis, hvad der sker med kroppen, når man lægger cigaretterne på hylden. Her kan du se, hvad der sker med din krop - time for time.
Et rygestop er en investering i dit helbred. Men da du ikke fysisk kan se, hvordan kroppen restituerer sig, er det kun få af os, der ved, hvad der reelt sker - og at det har en positiv virkning allerede efter blot 20 minutter. Herunder kan du se nøjagtigt, hvordan kroppen reparerer sig selv, time for time.
20 minutter: Pulsens hastighed vender tilbage til normal.
8 timer: Iltniveauet i blodet vender tilbage til normal og mængden af nikotin og kulilte halveres.
24 timer: Kulilten er helt forsvundet fra kroppen og slim og andre rester fra rygning begynder at forvinde fra lungerne.
48 timer: Nu er der ikke længere nikotin i kroppen. Både smags- og lugtesansen er blevet bedre.
72 timer: Vejrtrækningen bliver langsomt lettere. Bronkierne begynder at slappe af, og dit energiniveau stiger.
2-12 uger: Blodomløbet forbedres, hvilket gør det lettere at gå og løbe.
1 år: Risikoen for hjertesygdomme er halveret sammenlignet med en ryger.
10 år: Risikoen for lungekræft er halveret sammenlignet med en ryger.
15 år: Risikoen ved et hjerteanfald er den samme som personer, der aldrig har røget.
Udover de mange sundhedsmæssige fordele ved at holde op med at ryge for altid, er der også andre fordele, man bør være opmærksom på. Dit tøj og dit hår kommer til at lugte bedre, og du behøver ikke gå ud i kulden, når du får lyst til at ryge. Du sparer penge, hvilket omvendt kan give dig nye sjove oplevelser og minder. Også dine kæreste vil glæde sig over, at du endelig er stoppet med at ryge!
At holde op med at ryge er en af de mest fantastiske ting, du kan gøre, men det er også noget af det sværeste. NICORETTE® vil gerne hjælpe dig gennem den første uge - vidste du, at der er 9 gange højere sandsynlighed for at du bliver røgfri for altid, hvis du klarer dig gennem de første syv dage uden at ryge?
NICORETTE® er klar til at hjælpe dig på din vej til at blive røgfri, men er du klar til udfordringen?
Læs altid vejledningen. For mere information: www.nicorette.dk
