Når du bøjer hovedet for at kigge på din tablet eller tjekke din mobil, overbelaster du musklerne i nakken, siger eksperter. Her får du en række gode råd og nemme øvelser, så du kan undgå kroniske nakkesmerter.
SMUGKIG I GUIDEN HER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 12 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Slip for mobilnakke
- 5 råd: Få sunde vaner med mobiltelefon og tablet
- Guide: Sådan undgår du kroniske nakkesmerter
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 12 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Slip for mobilnakke
- 5 råd: Få sunde vaner med mobiltelefon og tablet
- Guide: Sådan undgår du kroniske nakkesmerter
