Har du prøvet at undgå det ’forfærdelige’ fedt eller måske de ’dødsensfarlige’ kulhydrater i forsøget på at efterleve nogle af de gode råd, der hersker i kostjunglen? Drop dem. BT's træningsekspert Krisztina Maria guider dig her til, hvordan du finder rundt i kostjunglen. Du får også tips til en lækker maddag, samt guide til, hvordan du laver en kostdagbog.
SMUGKIG I GUIDEN HER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 10 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Find vej i kostjunglen
- GUIDE: Lav kostdagbog
- INSPIRATION: En god maddag
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 10 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Find vej i kostjunglen
- GUIDE: Lav kostdagbog
- INSPIRATION: En god maddag
