Spis de rigtige vitaminer Vi dør, hvis vi ikke får nok vitaminer og mineraler gennem kosten. Sådan siger en af Danmarks førende vitamineksperter, Jerk W. Langer, som er læge og foredragsholder. Vitaminerne er livsnødvendige på længere sigt. Er du i tvivl, om du får alle dine vitaminer, som kroppen skal bruge, så kan du slå op i guiden for at se, om du har nogle af mangelsymptomerne for de enkelte vitaminer og mineraler.
Der har specielt været meget debat om, at danskerne mangler D-vitamin i vinterhalvåret. Vi kan ikke komme udenom, at mørkere tider nærmer sig, og derfor er det en god idé at overveje, om man skal tage et tilskud af D-vitamin, hvis man oplever ekstraordinær træthed, eller hvis man får en depression om vinteren. Mangel på D-vitamin kan også på længere sigt føre til knogleskørhed.
Ifølge Jerk W. Langer kan vitaminmangel være med til at svække kroppens modstandskraft over for blodpropper, kræft og infektioner.
B.T. Plus giver dig en oversigt over alle vitaminerne og mineralernes egenskaber og hvilke symptomer, mangel på vitaminer kan give.
Med B.T. Plus får du:
En 16 siders pdf-guide om vitaminer og mineraler - lige til at printe ud og gemme. Guiden dækker bl.a. følgende emner:
- Spis vitaminer og bliv stærk -Læge Jerk W. Langer om virkningen
- Vitaminer - den komplette oversigt: Se, hvordan du får nok
- Mineraler - den komplette oversigt: Se, hvordan du får nok
- Sådan undgår du mangelsygdomme: Hvad gør vitaminerne? Se om du kan spise dig til nok D-vitamin til vinter.
Se en prøveversion af guiden her - klik for stor størrelse:Læs guiden på din skærm - klik for at se den i fuld størrelse:
