Forskere har undersøgt, hvor meget det betyder at drikke vand før maden.
____simple_html_dom__voku__html_wrapper____>At drikke vand før maden er en stor hjælp, hvis man gerne vil tabe sig.Vil du også tabe dig? Prøv B.T.s slankeklub. Læs mere her.
Det viser en amerikansk undersøgelse af, hvad der sker, når man fylder maven med vand umiddelbart før man begynder at spise, skriver BBC News. Det er forskere fra Virginia Tech, der har lavet undersøgelsen, og deres konklusion er, at folk, der går på diæt, kan tabe sig ca. 2 kg. mere, end de ellers ville have gjort, hvis de blot drikker to glas vand før hvert hovedmåltid, skriver BBC. Undersøgelsen forløb over 12 uger og blev lavet således: 48 testpersoner mellem 55 og 75 år blev delt i to grupper. Den første gruppe fulgte en slankediæt med lavt kalorieindhold. Den anden gruppe fulgte samme diæt OG drak samtidig to glas vand hver før hvert måltid. I løbet af de 12 uger tabte den første gruppe sig ca. 5 kg. i gennemsnit, mens den anden gruppe tabte sig hele 7 kg i snit. Forskerne bag forsøget understreger ikke overraskende, at det er vigtigt, at man holder sig til vand eller andre drikkevarer helt uden kalorier, hvis man vil tabe sig, skriver BBC. Det nytter altså ikke noget at fylde maven med sodavand eller juice, hvis man gerne vil smide nogle kilo.
