Nyder du ligesom mange andre at sove køligt? Så skal du overveje det en ekstra gang.
For hvis temperaturen er bare fem grader lavere end de andre rum i huset, kan der opstå fugt og skimmelsvamp i dit soveværelse, som ifølge fagekspert fra Bolius Tine R. Sode er meget sundhedsskadeligt, skriver Jyllands-Posten.
Den lavere temperatur kan nemlig føre til kondensvand på overfladerne i rummet, og den fugt kan føre til den skadelige skimmelsvamp.
Derfor er den ideelle temperatur i soveværelset en konstant på mellem 20-22 grader.
Det kan dog være okay at sænke temperaturen til 18 grader, hvis du følger nogle retningslinjer som at lufte ud kort og intenst i rummet - især om vinteren.
Derimod skal du lade være med at lade et vindue stå på klem i timevis, for det afkøler vægge og overflader og gør det dyrt og energikrævende at varme op til stuetemperatur igen, og husk at lufte ud to til tre gange om dagen.
Skru dog temperaturen ned, kort før du går i seng, og skru den op igen, lige efter du er stået op.
