- Vask hyppigt dine hænder med vand og sæbe – især efter at du har hostet, nyst eller pudset næse
- Brug håndsprit
- Drop rygning – det svækker immunforsvaret og gør slimhinderne mere sårbare og modtagelige over for virus
- Dyrk motion, det giver et bedre blodomløb, som bidrager til bekæmpelse af infektioner og styrker immunforsvaret
- Spis sundt og drik vand – en god væskebalance holder slimhinder i næsen våde, og det ruster dem mod virus
- Hold dig fra at hoste og nyse i din håndflade. Brug i stedet engangslommetørklæde eller til nød ærmet
- Undgå at røre ved dine øjne, din næse eller din mund. Det nedsætter risikoen for at blive smittet, i tilfælde af at du bærer smitten på hænderne
- Kys er dejlige, men det anbefales at undgå denne mere intime kontakt med folk, der er syge – det gælder også kindkys
- Sørg for at holde fælles ting og overflader rene ved almindelig rengøring
- Bliv vaccineret hos din læge, hvis du er over 65 år, gravid eller har en kronisk sygdom
- Sørg for, at dine børn vasker hænder. De tager ofte bakterier med hjem fra institutionen
Kilder: Ældresagen og Netdoktor.dk
