Den tidligere Spice Girl Mel B's vaskebræt kræver hårdt arbejde, og hun indrømmer nu, at hendes træning er galskab. Her afslører hun, hvordan hun træner for at få den hårdtpumpede krop.
____simple_html_dom__voku__html_wrapper____>- Alle kan få en krop som min, har Melanie Brown, Mel B, tidligere udtalt.Men nu indrømmer den 34 år gamle Spice Girls-stjerne og mor til to, at hun har taget træningen til det ekstreme - og hun elsker det.
SE BILLEDERNE: Sexede og veltrænede Mel B
SE BILLEDERNE: Hvor mange 40-årige har en krop som denne
Det har da også givet pote, og især Mel B's mave ligner noget, der ligeså godt kunne sidde på en professionel bodybuilder.
- Jeg træner en time hveranden dag. Hvad jeg gør, kommer an på, hvor jeg er. Nogen ganger træner jeg til min egen fitness-DVD med venner, og ler af mig selv. Andre ganger løber jeg en time og varierer mellem at spurte og gå. Jeg kan lide at træne med andre, så det hænder, vi udøver militærtræning eller tager på lange gåture, hvis jeg er i Los Angeles, siger Mel B til New Magazine.
SE BILLEDERNE: Hun har verdens bedste bikini-krop
SE LISTEN: De ti bedste kvindekroppe i 2009
I tidligere interview har hun understreget, at diæter til gengæld ikke er noget, hun benytter sig af.
- Jeg tror ikke på diæter. Jeg sulter mig ikke. Jeg spiser hver anden til tredje time og spiser mange proteiner og lidt kulhydrater.
Der er til gengæld i høj grad behov for det store og fast planerede proteinindtag.
- Jeg tager 600 situps hver anden dag. Jeg tager dem i slutningen af min træning og ændrer position for hver tiende situp, så det forløber ganske tjept. Jeg tager en pause for hver 200 situp. Det er galskab, men jeg elsker træningen, siger Mel B.
