Opgiver du gang på gang at ændre livsstil? Så kan vejen frem være at bygge nye, sunde vaner oven på de gamle og usunde, siger Chris MacDonald. Vaner kan ikke fjernes helt, kun ændres, viser forskning.
SMUGKIG I GUIDEN HER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 14 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Du skal snyde dine vaner
- Guide: Sådan ændrer du de dårlige vaner
- Guide: Sådan kan du gradvis forbedre din livsstil
- Chris' klumme: Nogle vaner er rød som en Ferrari
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Opgiver du gang på gang at ændre livsstil? Så kan vejen frem være at bygge nye, sunde vaner oven på de gamle og usunde, siger Chris MacDonald. Vaner kan ikke fjernes helt, kun ændres, viser forskning.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 14 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Du skal snyde dine vaner
- Guide: Sådan ændrer du de dårlige vaner
- Guide: Sådan kan du gradvis forbedre din livsstil
- Chris' klumme: Nogle vaner er rød som en Ferrari
