Dansk forsker påviser, at hjernen under søvn udvasker de stoffer, der øger vores risiko for demens og alzheimer. Her får du eksperternes råd til vejen til den bedste og sundeste søvn.
SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 20 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som en pdf-fil, du kan gemme eller printe
- God søvn mod demens
- 7-8 timer: Find ud af, om du får for lidt søvn
- 14 gode råd til en god nats søvn
- FAKTA: Søvnløshed
- FAKTA: Demens
- De sikre tegn på demens
- Forskernes råd, der virker
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 20 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som en pdf-fil, du kan gemme eller printe
- God søvn mod demens
- 7-8 timer: Find ud af, om du får for lidt søvn
- 14 gode råd til en god nats søvn
- FAKTA: Søvnløshed
- FAKTA: Demens
- De sikre tegn på demens
- Forskernes råd, der virker
