Overgangsalderen rammer med større eller mindre styrke, men mange har ét spørgsmål til fælles.

 Hvad kan arbejdspladsen gøre? Det har en ekspert nogle bud på. 

Den store udfordring er at få samtalen i gang, mener Sanne Gottlieb.

Hvis du lukker øjnene og forestiller dig et publikum til den virksomhed, der hyrer en certificeret menopause-konsulent til at tale om kvinders overgangsalder på arbejdspladsen…

LÆS OGSÅ: Lægen sendte Sanne hjem uden nogen plan, da hun gik i overgangsalderen som 38-årig

Hvad ser du så? Glatstrøgne, hvide skjorter og mørkeblå habitter i et af Danske Banks kontorlokaler? Nej vel? Men den er god nok.

LÆS OGSÅ: Overset årsag kan give kroniske smerter – og kvinder bliver ramt hårdere

For det ér netop virksomheder som Danske Bank, der hyrer Sanne Gottlieb, der er uddannet sygeplejerske og certificeret menopause-konsulent, til at tale overgangsalderen og ikke mindst det arbejdsmiljø, der bør skabes i samme kontekst.

Tidligere har Woman skrevet om Sanne Gottliebs egen historie, og hvordan hendes egen overgangsalder sendte hende ud på en ny mission, hvor hun blandt andet insisterer på at have en samtale om overgangsalderen.

For kvinders sundhed er en vigtig investering. Det mener Sanne Gottlieb. Og nu også Dansk Industri.

I en kampagne står budskabet klart fra DI: Arbejdsgivere skal tage kvinders sundhed alvorligt – herunder overgangsalderen eller menopausen.

For der er en samfundsøkonomisk gevinst i at fokusere på de ting, der er med til at øge antallet af sygedage blandt kvinder.

»Når DI melder sig på banen, er det, helt enkelt, også fordi det handler om økonomi. Derudover er vi et sted, hvor man ikke kan undgå at gå ind i diskussionen omkring overgangsalderen, hvis man er en ansvarlig organisation,« siger Sanne Gottlieb.

Formålet med DI's indsats er at forbedre kvinders trivsel, undgå opsigelser og skære ned på sygedage.

Alle tre dele bliver påvirket af overgangsalderen, forklarer Sanne Gottlieb og understreger, at ledere i mange tilfælde kan imødekomme de kvindelige ansatte med 'ret simple løsninger'.

Kvinder lyver om årsag til deres fravær

Først og fremmest er den manglende transparens mellem den kvindelige ansatte og ledere et problem, fortæller Sanne Gottlieb.

»Det handler om at skabe en kultur, hvor man kan tale om det, og det ikke er 'pinligt' at være en kvinde i overgangsalderen.«

Hun er stifter af Menokonsult, der udover at rådgive arbejdspladser også konsulterer privatpersoner i overgangsalderen.

I en undersøgelse fra 2023 af Menokonsult fandt Sanne Gottlieb, at 47 procent af de 402 kvinder, der deltog, lyver om årsagen til deres fravær, når det skyldes overgangsalderen.

»For det første er det godt, at alle ved, at symptomer på overgangsalderen rammer individuelt. Dermed vil de, som har det dårligt, ikke føle sig til besvær. Men det vil også betyde, at man kan gribe kvinder, der måske ellers ville blive sygemeldt med stress – fordi nogle symptomer på overgangsalderen kan ligne stress.«

Kun tre procent fortæller om deres problemer til deres tætteste leder og knap hver tredje oplever ikke at få støtte eller hensyn, når de beder om det.

Men gjorde vi en indsats for at ændre på den statistik, kan det få stor betydning for både arbejdspladsen og kvinderne.

»Det betyder færre sygedage og en økonomisk vinding på den lange bane. Og så betyder det, at kvinder ikke siger deres job op. Vi skal huske på, at kvinder, der er midt i livet, har jo en livserfaring og en arbejdserfaring, du ikke bare lige kan erstatte,« siger Sanne Gottlieb.

I en analyse af Velliv Foreningen fra 2025 med 3181 kvinder fortæller fem procent, at årsagen til, at de har opsagt deres job, skyldes gener fra overgangsalderen.

Knap 18 procent overvejer at skifte job.

Simple løsninger kan forbedre arbejdsmiljøet

Overgangsalderen er inddelt i tre faser: perimenopause, menopause og postmenopause.

Den første fase er årene op til sidste menstruation, som kan vare i op til 10 år. Det er her, at hormonerne går op og ned, og kvinderne oplever gener og symptomer.

Et af de symptomer er 'brain fog', forklarer Sanne Gottlieb.

»Mange kvinder har svært ved at koncentrere sig i perimenopause, som gør, at det kan være udfordrende at sidde i åbne kontorlandskaber. For kvinder, der er virkelig påvirket af overgangsalderen, er det et helvede at sidde i.«

Ved at have en ærlig og åben dialog om årsagen til, hvorfor det måske er svært, kan problemet løses ved, at man fysisk laver en omrokering på arbejdspladsen.

»Det kan jo spille ind på ydeevnen, hvis du ikke kan koncentrere dig. Vi skal kunne turde tage den snak om, at det kan skyldes overgangsalderen.«

Gener og symptomer rammer kvinder forskelligt. Men et af de mest 'klassiske' er hedeturene.

Her peger Sanne Gottlieb på endnu en simpel løsning, der kan gøre en stor forskel for kvindens ubehag under hedeturene. Nemlig at blive placeret tæt på et vindue eller et klimaanlæg.

Det er altså ret simple løsninger på, hvad der kan være store udfordringer for den enkelte kvinde på arbejdspladsen.

Og netop en plan fra arbejdspladsens side er også det, størstedelen af kvinderne i Vellivs undersøge efterlyser.

Knap halvdelen peger på det som det vigtigste. Mens hver tredje ønsker åbenhed og forståelse blandt kollegaer og nærmeste ledere.

»Mange kvinder ønsker ikke at åbne samtalen alene, fordi det kan være et grænseoverskridende rum at være i. Enten fordi man ikke ved, hvordan man vil blive mødt, eller fordi det føles meget privat. Når arbejdspladsen indleder samtalen, bliver det nemmere for de ansatte,« siger Sanne Gottlieb.