Velkommen til ' Styrk dit liv' her i BT, hvor mit fokus ligger på at give dig information og inspiration til mentalt og fysisk velvære.
Jeg har et stort ansvar i den sammenhæng og jeg er meget ydmyg omkring min formidlerrolle. Jeg håber, at du vil følge med – læse med konstruktive kritiske briller – og implementere den information og inspiration, som har relevans for lige præcis dit liv og dit velvære.
Jeg glæder mig i hvert fald til at komme i gang. Information er grundlæggende nødvendigt, fordi information giver os svar på et meget vigtigt spørgsmål: 'Hvad får jeg for det?' eller med andre ord hvad er belønningen for en given indsats.
Men det drilske med information er, at det kan skabe afklaring, men også forvirring. Hvad der er 'rigtigt' i dag er ikke nødvendigvis 'sandheden' om et år, så derfor skal du altid sortere i informationsstrømmen og bruge din sunde fornuft, så er du allerede godt på vej.
Lad mig give et eksempel. Crossfit er det nye sort indenfor træning, men hvis du har en knæskade, som driller eller du bare ikke har lyst. Så lad være! Hvad der virker for naboen, virker ikke nødvendigvis for dig.
Information er vigtigt, men den største udfordring er stadig at omdanne information til reel handling. Langt de fleste personer ved godt hvad der skal til for at smide smøgerne, tabe sig eller reducere det kroniske stress i hverdagen, men langt fra alle formår at gøre det.
Lige præcis den udfordring er jeg blevet mindet om i disse dage, hvor mit team og jeg, er i gang med at caste deltagere til et nyt tv-projekt.
Det er personer, som er direkte på vej mod eller som allerede er ramt af en livsstilsrelateret sygdom og selvom sygdommen nærmest arrogant viser sit ansigt på daglig basis gennem behovet for receptpligtig medicin, så formår mange af disse mennesker alligevel ikke at ændre kurs på egen hånd.
Det er ikke et svaghedstegn, men en reel udfordring
