Gode søvnvaner er bedst, men det rigtige valg af medicin kan være en midlertidig løsning på dine søvnproblemer. Få gode råd til en god søvn og få en oversigt over det bedste søvn medicin.

Hver femte af os vrider og vender sig i sengen, ude af stand til at falde i søvn. For omkring en halv million er problemet i perioder så stort, at de må ty til pilleæsken for at skaffe sig lidt nattefred.

I denne BT PLUS-pakke får du:

Guide på 10 sider, hvor du kan læse om:

  • Sov godt - med eller uden piller
  • Fakta om Benzodiazepiner
  • Søvnforskerens medicinråd
  • Guide: Få det perfekte søvnmønster

Med et BT PLUS-abonnement får du adgang til alle guides om sundhed, kost og motion og meget mere. Du kan blandt andet læse om: 

Guide: Sådan sænker du dit kolesterol

Guide: Undgå at økonomien ødelægger parforholdet

Guide: Sådan får du mere aktivitet ind i hverdagen

Og selv om forbruget af sovemedicin er faldet markant i de seneste år, er forbruget stadig betænkeligt stort, mener den førende læge og søvnforsker Søren Berg. Han opfordrer flere til at tænke sig godt om, før de vrider låget af pilleæsken og forsvinder ind i medicinens tåger.

I denne guide får du gode råd og oversigt over sovemedicin, hvor søvnforsker guider dig til, hvilke der er de bedste at bruge.

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS