Stillesiddende arbejde øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme og tidlig død
Pulsen op 30 minutter om dagen er efterhånden ved at blive en gammel traver for de fleste, der har hørt Sundhedsstyrelsens anbefalinger til hudløshed.
Nu er de 30 minutters motion efter arbejde imidlertid ikke nok til at sikre dit helbred.
Engelske forskere har samlet 18 selvstændige undersøgelser, hvor knap 800.000 har deltaget. De viser samstemmende, at hvis du - som det er tilfældet for knap 40 pct. af Danmarks befolkning - sidder ned i størstedelen af din arbejdstid, øger du risikoen for hjerte-kar-sygdomme og type 2-diabetes - også selvom du hopper i løbeskoene, når arbejdsdagen slutter.
Få her gode råd til at øge aktiviteten i hverdagen med 5 simple øvelser.
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS
Pulsen op 30 minutter om dagen er efterhånden ved at blive en gammel traver for de fleste, der har hørt Sundhedsstyrelsens anbefalinger til hudløshed.
Nu er de 30 minutters motion efter arbejde imidlertid ikke nok til at sikre dit helbred.
Engelske forskere har samlet 18 selvstændige undersøgelser, hvor knap 800.000 har deltaget. De viser samstemmende, at hvis du - som det er tilfældet for knap 40 pct. af Danmarks befolkning - sidder ned i størstedelen af din arbejdstid, øger du risikoen for hjerte-kar-sygdomme og type 2-diabetes - også selvom du hopper i løbeskoene, når arbejdsdagen slutter.
Få her gode råd til at øge aktiviteten i hverdagen med 5 simple øvelser.
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS
