Her får du Lene Hanssons ugentlige kostplan, opskrifter og indkøbsliste til syv dage.
Ugens syv madopskrifter er:
Tomat- og sellerisuppe – 142 kcal
Dampede muslinger i rød thaicurry – 291 kcal
Citronkylling - 288 kcal
Grøn svampepasta – 346 kcal
Ristet pighvar med ratatouille – 282 kcal
Olsens pølsegryde – 285 kcal
Kylling og tofu i wok – 283 kcal
Forslag til slankt tilbehør er:
Salat med granatæble – 198 kcal
Cecilies mad muffins – 213 kcal
Avocado- og cashewsalat – 247 kcal
Læs også Lene Hanssons ugentlige klumme:
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Her får du Lene Hanssons ugentlige kostplan, opskrifter og indkøbsliste til syv dage.
Ugens syv madopskrifter er:
Tomat- og sellerisuppe – 142 kcal
Dampede muslinger i rød thaicurry – 291 kcal
Citronkylling - 288 kcal
Grøn svampepasta – 346 kcal
Ristet pighvar med ratatouille – 282 kcal
Olsens pølsegryde – 285 kcal
Kylling og tofu i wok – 283 kcal
Forslag til slankt tilbehør er:
Salat med granatæble – 198 kcal
Cecilies mad muffins – 213 kcal
Avocado- og cashewsalat – 247 kcal
Læs også Lene Hanssons ugentlige klumme: