Her får du Lene Hanssons ugentlige kostplan, opskrifter og indkøbsliste til syv dage.
Ugens syv madopskrifter er:
Quiche med grønt - 274 kcal
Dampet torsk med tomatkompot - 287 kcal
Brændende kærlighed - 300 kcal
Nudler med brune bønner og broccoli - 278 kcal
Æggeskål - 294 kcal
Oksedeller med timian - 325 kcal
Broccolisuppe med kylling og feta - 317
Forslag til slankt tilbehør er:
Græsk salat - 223 kcal
Auberginesalat - 167 kcal
Salat med feta og stegne figner - 215 kcal
Læs også Lene Hanssons ugentlige klumme:
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Her får du Lene Hanssons ugentlige kostplan, opskrifter og indkøbsliste til syv dage.
Ugens syv madopskrifter er:
Quiche med grønt - 274 kcal
Dampet torsk med tomatkompot - 287 kcal
Brændende kærlighed - 300 kcal
Nudler med brune bønner og broccoli - 278 kcal
Æggeskål - 294 kcal
Oksedeller med timian - 325 kcal
Broccolisuppe med kylling og feta - 317
Forslag til slankt tilbehør er:
Græsk salat - 223 kcal
Auberginesalat - 167 kcal
Salat med feta og stegne figner - 215 kcal
Læs også Lene Hanssons ugentlige klumme:
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.