Mælk, yoghurt, brød, æbler … En plade chokolade.

De fire første stod på indkøbslisten. Den sidste gjorde ikke. Alligevel røg den i kurven.

Lyder det bekendt, er du ikke alene.

43 procent svarer i en ny rundspørge blandt danskerne, at de har svært ved ikke at købe snacks som slik, chips og chokolade – såkaldt usunde, ultraforarbejdede fødevarer.

»Det er da superbekymrende,« siger Morten Ørsted-Rasmussen, administrerende direktør i Hjerteforeningen, som står bag undersøgelsen.

Organisationen blæser i øjeblikket til kamp mod detailhandlens promovering af usunde fødevarer.

Morten Ørsted-Rasmussen peger på, at den usunde ultraforarbejdede mad i nogle tilfælde tager pladsen fra sunde fødevarer i vores kost.

»Dét øger risikoen for hjerte-kar-sygdom,« siger han.

Vi har en yndlingssnack
Længe har eksperter og organisationer, som Hjerteforeningen, advaret mod et for højt indtag af ultraforarbejdet mad.

I undersøgelsen, som er lavet af Verian, svarer 29 procent af danskerne, at de én gang om ugen køber usunde ultraforabejdede snacks, som de ellers ikke havde planlagt at købe.

14 procent gør det flere gange om ugen, og en procent gør det dagligt.

På toppen af listen over de spontane snacks er chokolade: 31 procent svarer, at deres uplanlagte snack-indkøb typisk består af chokoladebarer eller -plader.

Lige efter kommer slik med 29 procent.

Onsdag foreslog Hjerteforeningen i B.T., at ulovliggøre detailbutikkers placering af usunde, ultraforarbejdede varer på steder, som kan friste os til at købe mere end planlagt.

»Vi går ikke ud og siger, at man helt skal stoppe med at spise usundt. Vi siger egentlig bare, at man skal have et valg,« sagde Morten Ørsted-Rasmussen.

»Udfordringen er jo, at når man går ned og køber mælk og bananer, så ser man pludselig sig selv lægge chips og chokolade op på kassebåndet.«

Omvendt påpegede professor Jessica Aschemann-Witzel med speciale i forbrugeradfærd og -valg, at varernes placering i supermarkederne kun er »en lille brik«, når det kommer til at påvirke vores madvaner.

Hjerteforeningen foreslår da også andre tiltag, fremgår det på organisationens hjemmeside, herunder at afskaffe mængderabatten på de usunde, ultraforarbejdede fødevarer og forbyde markedsføring af de pågældende varer til børn og unge.