Husk hjelmen.

Det er budskabet fra den tidligere dobbelte juniorverdensmester i mountainbike, Simon Andreassen, som har været ude i et voldsomt styrt, som har sendt ham på hospitalet i Sydafrika.

Den 20-årige rytter priser sig lykkelig for at han bar sin cykelhjelm, da han i går kom ud for et voldsomt styrt, hvis fysiske følger han har delt flere ubehagelige billeder af på sin Instagram-profil - billeder af sår, skrammer og en smadret krop.

På Instagram skriver DM-guldvinderen i cykelcross i 2016 og 2017, at han intet husker fra sit styrt, men at han vågnede op på hospitalet – forslået og i smerter.

»Først og fremmest vil jeg sige tak for alle de venlige beskeder. Jeg sætter stor pris på det. I dag gik det ikke som planlagt. Pludselig vågnede jeg på hospitalet i store smerter. Jeg har ingen anelse om, hvordan jeg kom dertil,« lyder det i opslaget, som er skrevet fra Stellenbosch i Sydafrika, som er kendt sted for mountainbike-ryttere:

»Det er en mærkelig følelse at være bevidstløs i så lang tid og få hukommelsestab. Jeg har været igennem røntgenundersøgelser, og at få et brud på kindbenet, en slem hjernerystelse og knubs må betragtes som at være rigtig heldig.«

Simon Andreassen takker desuden de folk, der har hjulpet ham i forbindelse med styrtet, hvorefter han kommer med sin opfordring til det cyklende moutnainbike-folk:

Simon Andreassen fejrer sin VM-titel i cykelcross i 2015 . AFP PHOTO / MICHAL CIZEK
Simon Andreassen fejrer sin VM-titel i cykelcross i 2015 . AFP PHOTO / MICHAL CIZEK MICHAL CIZEK

»Jeg vil gerne takke alle, som tog sig af mig i dag og hjalp mig igennem dette. I reddede mig i den grad. Kør aldrig ture alene og brug altid en cykelhjelm. Det reddede mit liv i dag,« skriver Andreassen, som kører på det store amerikanske hold Specialized Racing.

Han betragtes som et af sportens største talenter på verdensplan. I en alder af 18 år deltog han ved OL i Rio i 2016 for Danmark i disciplinen MTB, hvor han sluttede som nummer 34.