I denne 96 siders guide får du 3 ugers kostplan og guide til, hvordan du taber dig uden at tælle kalorier. Du får opskrifter til morgenmad, frokost og middag til 3 uger, og en liste over fødevarer, der booster forbrændingen.
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 96 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som en pdf-fil, du kan gemme eller printe
Vigtige kostprincipper
Din tallerken skal se således ud
Udrensning
Mad der giver din forbrænding et ekstra spark!
5:2 kuren - maden
Portioner - så meget må du spise
Madplan og opskrifter for uge 1
Madplan og opskrifter for uge 2
Madplan og opskrifter for uge 3
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 96 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som en pdf-fil, du kan gemme eller printe
Vigtige kostprincipper
Din tallerken skal se således ud
Udrensning
Mad der giver din forbrænding et ekstra spark!
5:2 kuren - maden
Portioner - så meget må du spise
Madplan og opskrifter for uge 1
Madplan og opskrifter for uge 2
Madplan og opskrifter for uge 3
{embedded type="node/node_file" id="28067290"}
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her