SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
● Undgå blodpropper: Spis som er du på ferie
● Ekspertens råd om middelhavskost
● Fakta om middelhavskost
● Det skal du holde dig fra
● Generelle råd
Se også: "Sådan får du flotte tænder - hele livet" (15 kr.), "Eksperternes dom: Sådan taber du dig bedst" (19 kr.) og "Lev sundt uden forkalkninger og kolesterolproblemer" (12 kr.)
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her
Skær ned på de røde bøffer og vælg middelhavskost, olivenolie, nødder og fisk, i stedet - og masser af grøntsager. Det virker.
Når tusindvis af danskere til sommer pakker taskerne og drager mod sydens sol, bør en gyldenbrun kulør ikke være det eneste, de tager med hjem. Den sydlandske olivenolie, de magre fisk og de friske grøntsager bør også følge med, når man bevæger sig hjem mod endnu en dansk regnvejrssommer.
En ny spansk undersøgelse viser, at middelhavskost fremover bør være en fast bestanddel af det danske middagsbord. I forskningsprojektet undersøgte man middelhavskostens indvirkning på 7.400 testpersoner, der havde diabetes, forhøjet blodtryk, var overvægtige eller havde andre lignende skavanker, der bragte dem i højrisikogruppen for at få hjerte-kar-sygdomme.
Resultaterne viser, at tusindvis af danske liv kan reddes hvert år, hvis man blot omlægger sin kost til middelhavskost.
Det får du i denne PLUS-pakke:
● Undgå blodpropper: Spis som er du på ferie
● Ekspertens råd om middelhavskost
● Fakta om middelhavskost
● Det skal du holde dig fra
● Generelle råd
{embedded type="node/node_file" id="24882897"}
Se også: "Sådan får du flotte tænder - hele livet" (15 kr.), "Eksperternes dom: Sådan taber du dig bedst" (19 kr.) og "Lev sundt uden forkalkninger og kolesterolproblemer" (12 kr.)
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS