Hedebølgen står for døren, med alt hvad den indebærer af sol, strand, is og grill-aftener i parasollens skygge.

Men varmen bringer også noget andet med sig – og det får Røde Kors til at komme med en påmindelse til os alle:

For de meget høje temperaturer kan være en udfordring for mange danskere.

Særligt ældre, kronisk syge, personer, der tager medicin, og ensomme kan være ekstra udsatte under en hedebølge, skriver Røde Kors i en pressemeddelelse. 

Derfor opfordrer Røde Kors til, at du både passer på sig selv og er ekstra opmærksom på mennesker omkring dig de kommende dage.

En opfordring, som gælder for alle – ikke mindst nødhjælpsorganisationens godt 44.000 frivillige, der i kraft af deres engagement er i kontakt med nogle af samfundets sårbare borgere.

»Man kan minde om at drikke nok med væske, give råd om at holde hjemmet køligt og spørge til, om der er behov for noget særligt i de varme dage. Et besøg, et telefonopkald eller en venlig påmindelse om at drikke vand kan gøre en stor forskel,« siger chef for beredskab i Røde Kors, Louise K. Jühne Paulsen.

Ifølge Røde Kors skal du især være opmærksom på, om en person:

  • Virker mere træt eller sløv end normalt

  • Klager over hovedpine

  • Er svimmel eller har kvalme

  • Har rød, varm og tør hud

  • Virker forvirret

Røde Kors kommer med disse råd til dig, hvis en person udviser tegn på at være påvirket af varmen:

  • Hjælp personen ind i skygge eller kølige omgivelser, hvis I er udendørs

  • Husk personen på at fjerne overflødigt tøj, sko og strømper

  • Køl personen ned, for eksempel med koldt vand på en klud

  • Tilbyd rigeligt med kolde drikke (men ikke alkohol)

  • Hjælp eventuelt personen med at søge læge eller skadestue, hvis personen ikke hurtigt får det bedre

Hvis det står så galt til, at en person er ved at miste bevidstheden, skal du ringe 1-1-2.

De kommende dage bliver det kun endnu varmere, end det har været i starten af ugen. DMI har udsendt et forvarsel om hedebølge, som gælder fra fredag til søndag.

Især i weekenden kan det blive smeltende varmt.