James Sampson er klar til Melodi Grand Prix – og det bliver i en slank udgave.

Tidligere havde han en stor stemme OG var omfangsrig. Nu er det kun stemmen, der er stor.

36-årige James Sampson har kæmpet og svedt og er nu nede på idealvægten 84 kilo.

- For et år siden så jeg mig selv i 'Rundt om klaveret' med Sascha Dupont og fik næsten et chok over at se, hvor rund jeg var blevet, siger James Sampson og fortsætter:

- Jeg har en søn, Zion, på to et halvt år, og han skal ikke have en fed far. Sådan noget taler børn nemlig om. Så jeg besluttede, at nu ville jeg gøre noget ved det.

Vejede 167 kilo
Sampson blev folkeeje, da han i 2001 vandt 'Stjerne for en aften' og rørte danske hjerter med sangen 'Me And Mrs. Jones'. Det skete kun et par år efter, at han var flyttet til Danmark fra det solrige Californien.

Sampson har altid kæmpet med vægten og i slutningen af 80erne vejede han ikke mindre end 167 kilo!

Samtidig med succesen her i Danmark lagde sangeren også vægt på sidebenene, og for et år siden fik han nok.

Hårdt træningsprogram
Nu skulle han tabe sig. Han lagde ud med i en tre måneders periode ikke at spise brød, pasta, kartofler og ris.

Samtidig gik han i gang med et hårdt træningsprogram, som indbefatter aerobics og styrketræning.

Han underviser fem timer om ugen i aerobics i fitness.dk i Køge med sin kone Evy som chef. Og så træner han selv ved siden af.

Og resultatet har ikke ladet vente på sig.

Ikke færre end 33 kilo er raslet af den charmerende californier med den store stemme.

- Ja, nu kan vi ligge i ske igen, smiler en glad og energisk James Sampson, som nu har lagt livsstilen om. Han spiser færre kulhydrater, og de søde sager er der også skåret kraftigt ned på.

Masser af grøntsager
Nu står den på grovbrød, masser af grøntsager, laks, torsk og kylling, plus daglig træning.

- Eftersom jeg har lagt min livsstil om, forventer jeg at kunne holde vægten altid, lyder den optimistiske melding.

Og så har Sampson lidt overskydende hud, som han planlægger at få fjernet kirurgisk.

Nyt album på vej
I dag har James Sampson fuld fart på flere karrierer på en gang.

Dels arbejder han som lærervikar og underviser børn i 2. klasse, han er aerobics-instruktør – og musikken kører stadig.

6. februar udgiver Sampson et opsamlingsalbum, 'The Best Of Me – Past And Present' med sine yndlingsnumre fra de tre album, han har udgivet siden 'Stjerne for en aften'.

James Sampsons tre tidligere album 'James' (2002), 'All I Want' (2002) og 'Don’t Give Up' (2004) har i alt solgt hele 150.000 eksemplarer.

- Da jeg vandt 'Stjerne for en aften' i 2001, medførte det, at jeg optrådte til Dansk Melodi Grand Prix, hvilket var en stor oplevelse.

Nu skal jeg så selv deltage, og det bliver kæmpestort. Jeg glæder mig helt vildt, og jeg synes, nummeret, som jeg optræder med, er rigtig fedt.