Henrik Bruhn har tabt 100 kilo på et år - læs hvordan.

Der er ingen hemmeligheder, fikse produkter eller dyre maveoperationer forbundet med Henrik Bruhns enorme vægttab. Blot sundere kost og motion:

- Man er nødt til at lære at styre sig. Jeg lærte i processen, hvordan jeg kunne regne kalorier, og lærte at acceptere det faktum, at årsagen til min overvægt var, at jeg åd for meget i forhold til, hvad jeg forbrændte, siger han til BT.dk.

Ifølge Henrik Bruhn havde hans madmisbrug intet med sult at gøre. Han spiste selvom, han ikke var sulten. Men da han først kom op på en motionscykel, fik et pulsur på og fandt ud af, at han kunne forbrænde 600-700 kalorier på en time ændrede hans liv sig:

- 600-700 kalorier svarer til 120-130 gram chips, og det plejede jeg at spise til forret. Så derfor var jeg nødt til at tage skeen i den anden hånd, se realiteterne i øjnene og sige: Mit tidligere liv er slut nu og det er desværre slut for evigt.

Læs mere nedenfor

Inspireret af B.S Christiansen
Henrik Bruhn fandt under sin kur inspiration hos B.S. Christiansen.

- Den gang B.S. Christiansen var til optagelsesprøve i Jægerkorpset, spurge han, om han ville blive smidt af, hvis han kollapsede. Han fik at vide, at det ville han ikke, og han tænkte, så kan jeg bare køre mig selv helt ud til grænsen.

Den samme metode benyttede komikeren sig af under sit fantastiske forløb:

- Viljestyrke og disciplin bar mig igennem. Det er ikke en muskel, som du skal træne op, men noget alle i større eller mindre grad har. Jeg fandt styrke i, at det her, det kan jeg trods alt. Jeg bliver ved med at presse mig selv, og kan blive ved indtil jeg kollapser.