Mændene, der kommer ind ad døren, har oftest ikke talt om det før. 

Men når de alligevel opsøger Pia Norup, der er funktionel mediciner og har særligt fokus på mænds helbred, åbner de sig op.

De fortæller, hvordan de er trætte, nedtrykte, føler sig mindre maskuline, mangler livskraft og lyst. De har ondt i livet.

Hvad mændene ofte ikke ved, er, at deres testosteronniveau kan være for lavt, og at det kan have betydning for de livskriser, de oplever, og for deres helbred, forklarer livsstilslægen. 

Over de seneste fem år har cirka 40 procent af mændene i aldersgruppen 45-64 år fået testosteron på recept. 

Det er en udvikling, som Pia Norup også har lagt mærke til. Hun mener dog, at det handler mere om mændenes livsstil – og at der er flere ting, de selv kan gøre i stedet for at tage tilskuddet. 

Og netop det har hun nu skrevet bogen 'Den maskuline manual' om.

En bog, som indeholder en manual, der kan give mænd lysten til livet tilbage, et højere testosteronniveau og en sundere krop. 

»Den handler om mænd midt i livet, som mærker at livet indhenter dem. De føler sig mere trætte og slappe, mangler energi og har mindre lyst til sex. De føler sig ikke hjemme i egen krop,« siger hun og tilføjer: 

»Det er kendt, at mænd ikke taler med nogen om deres sundhedsmæssige problemer. Men det er ikke et problem, når man først spørger dem ind til det.«

Livsstilslægen uddyber, at der er et hav af sundhedsbøger til kvinder, mens mænd ikke får samme fokus – selvom de i gennemsnit lever fire år mindre end kvinder og generelt går mindre til lægen.

»Det er meget få mænd, der får målt deres testosteron, så mænd kender ikke deres niveau. Kvinder har derimod en bedre fornemmelse af deres hormoner, cyklus og overgangsalder,« siger hun og tilføjer:

»Mænd har mindre bevidsthed om, hvad de selv kan gøre. Det kan den her bog hjælpe med.«

Hun uddyber, at det ikke handler om en 'overgangsalder' for mændene. Der er nemlig også unge mænd i 20erne, der opsøger hende med samme udfordringer. 

»Testosteronniveauet falder naturligt med årene, men de oplever ikke det samme pludselige dyk som kvinder. Så det er typisk mere livsstilsbetinget, at mændene oplever de her dyk i testosteron – og derfor kan man også selv gøre meget,« siger hun og tilføjer: 

»En helt almindelig mand, der er blevet lidt for slap, tyk og doven – han skal op af sofaen. Så kan han øge sit testosteron helt naturligt.«