Varmen skyller lige nu ind over landet, mens DMI varsler hedebølge i store dele af Jylland, og TV 2 Vejret forventer såkaldte tropenætter flere steder.
Og den vilde sommerhede kan meget vel gå ud over nattesøvnen.
Derfor kommer en ekspert nu med en række råd til, hvordan man kan bekæmpe den svedige og dårlige nattesøvn over for det norske medie VG.
Høje temperaturer kan decideret forstyrre hele den proces der skal til, for at man kan falde i søvn.
Det forklarer en søvnforsker ved navn Eivind Schjelderup Skarpsno, som peger på, at kroppens temperatur sædvanligvis falder en grad, når vi skal sove.
Køligere temperaturer er med til at sende et signal til hjernen og kroppen om, at nu er det blevet sengetid. Derfor kan man blive urolig, mens kroppen kæmper for at komme af med den overskydende varme.
Ifølge forskeren er den kritiske grænse for de fleste mennesker, når termometeret kravler op over 24 til 25 grader, mens søvnen allerede kan påvirkes ved langt lavere temperaturer.
