Ud med puls og tunge vægte - ind med balance, ro og præcision. 

Nye tal fra fitnesskæden SATS viser, at danskernes forhold til træning og træningstyper har ændret sig. 

I en pressemeddelelse skriver kæden, at danskerne i høj grad træner i en søgen efter mental balance og at koble af mentalt. 

»De hold, der oplever den største vækst, er netop dem, hvor deltagerne arbejder dybdegående med styrke, balance og præcision – frem for alene høj belastning og pulschok, fortæller Kristin Fjeld, Nordisk PR Manager i SATS, i pressemeddelelsen og uddyber:

»Danskerne søger en træningsform, der føles holistisk og holdbar, og som kan gøre noget godt for dem mentalt«.

Det hold, som har haft den største stigning, er Hot Hatha Yoga. Konceptet er steget med hele 609 % i forhold til samme periode sidste år. 

Lige efter følger den udbredte reformertræning, hvor Reformer Gravity Pilates er steget med 476 %. 

Ifølge Kristin Fjeld hænger det samme med det store fokus, der er kommet på denne træningsform de seneste år. 

»Reformer, yoga og pilates rammer noget ekstremt præcist i tidsånden lige nu. Vi vil gerne føle os stærke og tonede, men vi vil ikke være slidt ned. Folk efterspørger træning, der opleves fokuseret, kontrolleret og bæredygtig at holde fast i - også når hverdagen ruller«, fortæller hun.

Også danskernes løbetræning har skiftet karakter. 

Hvor det før var noget, man klarede i eget selskab med musik i ørene, er der flere danskere der søger holdtræninger, hvor en træner guider deltagerne igennem en løbesession.