Risikoen for bl.a. blodpropper stiger markant ved brug af kalkpiller, fastslår nyt studie. Drop pillerne - spis i stedet kalkrig mad.

Omkring en halv million danskere, der hver dag spiser kalkpiller for at styrke knoglerne, spiller tilsyneladende hasard med helbredet. I hvert fald bekræfter en ny meget omfattende undersøgelse, at natur-pillerne øger deres risiko for at blive ramt af et måske livstruende hjerteanfald og blodpropper.

Undersøgelsen, der nu publiceres i det anerkendte, internationale lægetidsskrift Heart, er den hidtil mest omfattende på området med 24.000 deltagere i alderen 3-64 år, fulgt gennem 11 år.

- Kalkpillerne øger ifølge undersøgelsen markant faren for at få et hjerteanfald, og ud fra den må vi nu konkludere, at man skal tage pillerne med stor varsomhed og kun efter at have konsulteret sin læge, siger læge og foredragsholder Jerk. W. Langer, der forsker i naturmidler og underviser læger i korrekt brug af kosttilskud.

Netdoktor.dk: Det er kun nogle personer, der har brug for kalktilskud. Se, om du er en af dem her

- Også tidligere forsknings-resultater har vist, at kalkpiller øger risikoen for at få en blodprop i hjertet med mellem 25 og 100 procent. Vi kan derfor ikke blive ved med at stikke hovedet i busken og lade sig om, at det bare er en statistisk tilfældighed. Jeg råder helt klart til, at man nu altid taler med sin læge om fordele og ulemper, før man tager kalkpillerne. Ekspedienten i en helsekost-butik eller en annonce i et ugeblad skal ikke afgøre, om man skal tage pillerne, siger læge Jerk W. Langer.

Forskerne har fundet ud af, at blodets kalkindhold stiger kraftigt i løbet af meget kort tid, når man spiser kalkpiller. Dermed øges risikoen for direkte forkalkning af blodkarrene - og risikoen for at blive hjertesyg.

- Får man i stedet kalk gennem maden, så fordeler man indtaget over hele dagen og undgår de store koncentrationer i blodet. Så jeg anbefaler helt klart, at man i stedet spiser små mængder fedtfattige mejeriprodukter flere gange om dagen og også får godt med ærter, bønner og sojaprodukter, siger lægen.

Af de ca. 500.000 danskere, der spiser kalkpiller daglig, er de fleste kvinder, som vil forebygge knogleskørhed og dermed risikoen for farlige hoftebrud. Et stort antal tager kalktilskud, oftest i kombination med D-vitamin, efter lægens anvisning.

Netdoktor.dk: Derfor får nogle knogleskørhed

- Tilskuddet virker imidlertid slet ikke nær så godt, som mange tror. Mit råd til kvinder, der gerne vil undgå knogleskørhed, er - udover at spise mad ned meget kalk - at gå en lang tur hver dag, dyrke motion så godt, man nu kan, lade være med at ryge, ikke blive for tynd og spise fisk for at få masser af D-vitaminer. Kalkpillerne er langt fra den bedste behandling, siger Jerk W. Langer. Den nye undersøgelse er en del af et stort EU-studie, kaldet EPIC. Det konkluderer, at ens risiko for et hjerteanfald fordobles ved at tage kalk i pilleform. Men det viser samtidig, at at det er godt at få rigeligt med kalk via kosten. Får man 800 mg kalk/calcium om dagen, har man faktisk en lavere risiko for hjerteanfald.

- De 800 mg i undersøgelsen svarer ret godt til, hvad en typisk dansker får gennem maden. Det betyder, at man i hvert fald kun skal overveje kalkpillerne, hvis man får for lidt kalk i maden, siger Jerk W. Langer.

Forskerne har regnet på risikoen ved at tage kalkpillerne. Hver gang 1.000 ældre kvinder tager kalkpiller i fem år, bliver 14 ramt af en blodprop i hjertet, 10 får en blodprop i hjernen eller hjerneblødning, og 13 dør. Omvendt undgår 26 kvinder at brække hoften på grund af svage knogler.

Professor Arne Astrup, der forsker i bl.a. kalks betydning for helbredet, har tidligere i B.T. advaret mod kalkpillerne.

- Alle, som har fået kosttilskud ordineret på grund af alvorlig allergi, knogleskørhed osv., skal naturligvis fortsætte med at tage kalcium og Dvitamin, men dem, som blot tager det »for en sikkerheds skyld i forebyggende øjemed, bør nok holde pause, indtil videnskabelige selskaber og andre autoriteter har fået fordøjet de nye resultater, har han tidligere udtalt.

Susanne Bügel, biolog, der forsker i bl. a. kosttilskud samme sted, er enig i, at man bør droppe kalkpillerne, hvis man tager dem uden lægens anbefaling. - Helt raske har efter min opfattelse ikke behov for det ekstra tilskud, lyder hendes konklusion.


Med et BT PLUS abonnement får du adgang til . BT PLUS anbefaler blandt andet:

Blødende tandkød giver hjertesygdomme

Naturmedicin til hjertet

Spis dig til et stærkt hjerte

Hvad er BT Special? BT Special er en anbefaling af timens mest interessante BT-historie, du kun finder på www.bt.dk eller m.bt.dk.


Risikoen for bl.a. blodpropper stiger markant ved brug af kalkpiller, fastslår nyt studie. Drop pillerne - spis i stedet kalkrig mad.

Omkring en halv million danskere, der hver dag spiser kalkpiller for at styrke knoglerne, spiller tilsyneladende hasard med helbredet. I hvert fald bekræfter en ny meget omfattende undersøgelse, at natur-pillerne øger deres risiko for at blive ramt af et måske livstruende hjerteanfald og blodpropper.

Undersøgelsen, der nu publiceres i det anerkendte, internationale lægetidsskrift Heart, er den hidtil mest omfattende på området med 24.000 deltagere i alderen 3-64 år, fulgt gennem 11 år.

- Kalkpillerne øger ifølge undersøgelsen markant faren for at få et hjerteanfald, og ud fra den må vi nu konkludere, at man skal tage pillerne med stor varsomhed og kun efter at have konsulteret sin læge, siger læge og foredragsholder Jerk. W. Langer, der forsker i naturmidler og underviser læger i korrekt brug af kosttilskud.

Netdoktor.dk: Det er kun nogle personer, der har brug for kalktilskud. Se, om du er en af dem her

- Også tidligere forsknings-resultater har vist, at kalkpiller øger risikoen for at få en blodprop i hjertet med mellem 25 og 100 procent. Vi kan derfor ikke blive ved med at stikke hovedet i busken og lade sig om, at det bare er en statistisk tilfældighed. Jeg råder helt klart til, at man nu altid taler med sin læge om fordele og ulemper, før man tager kalkpillerne. Ekspedienten i en helsekost-butik eller en annonce i et ugeblad skal ikke afgøre, om man skal tage pillerne, siger læge Jerk W. Langer.

Forskerne har fundet ud af, at blodets kalkindhold stiger kraftigt i løbet af meget kort tid, når man spiser kalkpiller. Dermed øges risikoen for direkte forkalkning af blodkarrene - og risikoen for at blive hjertesyg.

- Får man i stedet kalk gennem maden, så fordeler man indtaget over hele dagen og undgår de store koncentrationer i blodet. Så jeg anbefaler helt klart, at man i stedet spiser små mængder fedtfattige mejeriprodukter flere gange om dagen og også får godt med ærter, bønner og sojaprodukter, siger lægen.

Af de ca. 500.000 danskere, der spiser kalkpiller daglig, er de fleste kvinder, som vil forebygge knogleskørhed og dermed risikoen for farlige hoftebrud. Et stort antal tager kalktilskud, oftest i kombination med D-vitamin, efter lægens anvisning.

Netdoktor.dk: Derfor får nogle knogleskørhed

- Tilskuddet virker imidlertid slet ikke nær så godt, som mange tror. Mit råd til kvinder, der gerne vil undgå knogleskørhed, er - udover at spise mad ned meget kalk - at gå en lang tur hver dag, dyrke motion så godt, man nu kan, lade være med at ryge, ikke blive for tynd og spise fisk for at få masser af D-vitaminer. Kalkpillerne er langt fra den bedste behandling, siger Jerk W. Langer. Den nye undersøgelse er en del af et stort EU-studie, kaldet EPIC. Det konkluderer, at ens risiko for et hjerteanfald fordobles ved at tage kalk i pilleform. Men det viser samtidig, at at det er godt at få rigeligt med kalk via kosten. Får man 800 mg kalk/calcium om dagen, har man faktisk en lavere risiko for hjerteanfald.

- De 800 mg i undersøgelsen svarer ret godt til, hvad en typisk dansker får gennem maden. Det betyder, at man i hvert fald kun skal overveje kalkpillerne, hvis man får for lidt kalk i maden, siger Jerk W. Langer.

Forskerne har regnet på risikoen ved at tage kalkpillerne. Hver gang 1.000 ældre kvinder tager kalkpiller i fem år, bliver 14 ramt af en blodprop i hjertet, 10 får en blodprop i hjernen eller hjerneblødning, og 13 dør. Omvendt undgår 26 kvinder at brække hoften på grund af svage knogler.

Professor Arne Astrup, der forsker i bl.a. kalks betydning for helbredet, har tidligere i B.T. advaret mod kalkpillerne.

- Alle, som har fået kosttilskud ordineret på grund af alvorlig allergi, knogleskørhed osv., skal naturligvis fortsætte med at tage kalcium og Dvitamin, men dem, som blot tager det »for en sikkerheds skyld i forebyggende øjemed, bør nok holde pause, indtil videnskabelige selskaber og andre autoriteter har fået fordøjet de nye resultater, har han tidligere udtalt.

Susanne Bügel, biolog, der forsker i bl. a. kosttilskud samme sted, er enig i, at man bør droppe kalkpillerne, hvis man tager dem uden lægens anbefaling. - Helt raske har efter min opfattelse ikke behov for det ekstra tilskud, lyder hendes konklusion.

Med et BT PLUS abonnement får du adgang til . BT PLUS anbefaler blandt andet:
Blødende tandkød giver hjertesygdomme

Naturmedicin til hjertet

Spis dig til et stærkt hjerte

Hvad er BT Special? BT Special er en anbefaling af timens mest interessante BT-historie, du kun finder på www.bt.dk eller m.bt.dk.