Både vejrværten Peter Tanev og søvneksperten Karen Kildahl har hørt det til ukendelighed:
At fuldmåne skulle give dårlig søvn.
Natten til tirsdag kunne det sjældne fænomen supermåne så sågar opleves på nattehimlen.
»Supermåne er en fuldmåne, der er en anelse tættere på, og det betyder, at den fylder lidt mere på himlen og lyser lidt stærkere,« forklarer TV 2-vejrvært Peter Tanev.
Med en stor, lysende kugle tæt på er det da også nærliggende at tænke, at det kan være sværere at falde i søvn.
Og hverken Peter Tanev eller Karen Kildahl vil da heller helt afvise, at der måske kan være lidt om snakken.
»Forskningen peger i alle mulige mærkelige retninger,« forklarer søvneksperten.
De fleste større og nyere studier viser dog, at søvnen ikke er påvirket af månens faser, og heller ikke at kvinders søvn skulle være mere påvirket end mænds under en fuldmåne.
»Men der er også nogle ret solide studier, der viser en sammenhæng. Blandt andet ét, der ikke kunne se noget på kvaliteten af søvnen, men som påviste, at man sover lidt mindre, når der er fuldmåne – men særligt for mænd,« lyder det fra søvneksperten.
Men man skal som bekendt gerne have mørke for at kunne sove – og der er en fuldmåne netop karakteriseret ved at lyse kraftigere op end normalt.
»Vi sover bedst i mørke, og fuldmånens lys kan jo virkelig godt sparke igennem, så det kan være lidt sværere at falde i søvn,« tilføjer Karen Kildahl.
Herhjemme i vores bogstaveligt talt oplyste samfund burde vi dog ikke være synderligt påvirkede af månens lys – så Peter Tanev har i stedet en anden teori.
»Vi har jo alle nætter, hvor vi vågner, men hvis du samtidig ser, at der er en fuldmåne udenfor, der lyser kraftigt, så husker du det bedre. Man er jo sikkert vågnet op masser af nætter, hvor det har været overskyet, hvor man ikke har tænkt over, at det var fuldmåne,« pointerer vejrværten.
Han forklarer, at udover sit kraftige lys, så er en fuldmåne også karakteriseret ved dens påvirkning af jordens vandmasser, som kan give »ekstra kraftige højvande og lavvande«.
Det tyder dog videnskabeligt set heller ikke på, at en fuldmåne også river og rusker i vandet i kroppen og derfor holder os vågne, som skrønen ofte tilsiger.
»Jeg er ikke stødt på nogen, der kunne komme med det svar,« punkterer søvneksperten Karen Kildahl og bakkes op af vejrværten:
»Netop det her med månens tiltrækningskraft er der blevet kigget meget på, men der findes altså ikke videnskabelige beviser for det.«
Karen Kildahl minder da også om, at der er andre cyklusser end månens, som har påvist at påvirke søvnen.
»En månefase er jo cirka en måned, ligesom en menstruationscyklus, og der er mange kvinder, der sover dårligt op til deres menstruation og blandt andet tit får det varmt,« forklarer søvneksperten.
»Vi sover også dårligere, når der er færre penge på kontoen, og det svinger jo også med måneden – så der er vildt mange ting, man skal huske at få med,« tilføjer hun.
Både vejrværten og søvneksperten tror dog alligevel på, at der kan være lidt om, at man sover dårligere under fuldmåne.
»Jeg tror faktisk på, at der højest sandsynligt er mennesker, som lader sig påvirke af ting, som vi andre ikke kan måle eller registrere,« forklarer Peter Tanev, og han suppleres af Karen Kildahl:
»Jeg tror helt sikkert også, at der er noget, vi ikke ved endnu – og jeg ville ikke blive overrasket, hvis det kom frem, at månen faktisk har en konsekvens for din søvn,« siger søvneksperten.
Umiddelbart peger det dog for nuværende mest på, at fuldmånens dårlige søvn er en sejlivet skrøne, fordi det ofte bliver en selvopfyldende profeti.
»Det, der virker allerværst på søvn, er, når vi går i seng og tænker, at vi garanteret ikke kan sove,« slår Karen Kildahl fast.
»Så hvis man nu har set en fuldmåne og så tænker 'pis mand, nu skal jeg ligge vågen', så kan vi netop ikke sove af den grund. Jo mindre, man tænker over sin søvn, jo bedre. Så hvis det fungerer godt med søvnen, så bare lad den køre – og lad være med at kigge på månen!« lyder det med et grin til slut.