Du risikerer, at din hjerne skrumper, hvis du som midaldrende dyrker for lidt motion.
Hvis du som midaldrende bruger lidt for mange af dine vågne timer på sofaen, risikerer du at ende med en mindre hjerne 20 år senere. Det indikerer et amerikansk studie fra blandt andet Boston University, skriver sciencedaily.com ifølge Videnskab.dk.
»Vi fandt en direkte korellation i vores studie mellem dårlig form og hjernevolumen årtier senere, hvilket indikerer accelereret hjernealdring,« fortæller ph.d. Nicole Spartano fra Boston University School of Medicine til sciencedaily.com.
Det nye studie er udgivet i tidsskriftet Neurology.
Læs mere på Videnskab.dk: Hvordan træner man rigtigt?
I studiet tog 1.583 forsøgsdeltagere, der i gennemsnit var 40 år ved forsøgets start, to konditionstests på et løbebånd med tyve års mellemrum. Ved den seneste test brugte forskerne også MRI-skannere til at undersøge forsøgsdeltagernes hjerner.
Forskerne anslog forsøgspersonernes kondition ved at måle tiden, der gik, før forsøgspersonernes puls nåede op til et bestemt niveau.
Hver gang forsøgspersonerne klarede sig otte 'enheder' dårligere i konditionstesten, var deres hjerner tilsvarende mindre, svarende til to års accellereret aldring, fortæller forskerne.
Læs mere på Videnskab.dk: God kondi som ung - lav risiko for blodprop som gammel
Studiet viste samtidig, at de forsøgspersoner, der fik højere blodtryk og puls af at røre sig, også havde gennemsnitligt mindre hjerner tyve år senere, sammenlignet med mennesker, der var i bedre form.
»Selvom det endnu ikke er blevet undersøgt i stor skala, indikerer disse resultater, at fysisk form i midten af livet kan være særlig vigtigt for de mange millioner af mennesker verden over, der allerede viser tegn på hjertesygdomme,« siger Nicole Spartano til sciencedaily.com.
Andre artikler på Videnskab.dk:
Mystisk stof kan være nøglen til et længere liv
Intens træning hæmmer kræfttumorers vækst
Derfor lever kakerlakker videre, når du træder på dem
