Tager du rulletrappen eller elevatoren frem for trappen, når du skal op?

Så kan det være, at der er fordele at hente ved at lægge vanerne om. 

Ifølge Kristian Overgaard, der er idrætsforsker og professor i idrætsbiologi og sundhed ved Aarhus Universitet, kan det nemlig sagtens betale sig at tage trapperne.

Det skriver Berlingske. 

»Man kan sætte gang i kredsløbet og stofskiftet meget hurtigt. Derfor kan korte intervaller af fysisk aktivitet være ganske givende,« siger han til mediet.

Et studie viser ifølge mediet flere fordele ved trappegang – blandt andre længere levetid.

Kristian Overgaard forklarer til mediet, at de sundhedsmæssige fordele blandt andet skyldes, at intens bevægelse kan få pulsen til at stige i løbet af kort tid – for eksempel når man taget trappen og mister pusten.