»Det er Micki ... «

Tidligere 'Bagedyst'-deltager Micki Cheng lyder lettere forpustet i røret, da B.T. ringer for at snakke om det, som så mange journalister gerne vil spørge til.

Hans enorme vægttab har gjort ham til ansigtet på tendens. Overvægtige mennesker på stribe har i de senere år pludselig smidt så mange kilo, at de næsten ikke er til at genkende.

Nu går tv-kendissen og kogebogsforfatteren en tur på løbebåndet. Han er i gang med dagens cardio.

I sommeren 2024 vejede Cheng langt over 100 kilo og var efter eget udsagn ‘ekstremt svært overvægtig’.

Det var indtil, han fik en recept på Wegovy, Novo Nordisks storsælgende slankemedicin. I dag har han smidt godt 50 kilo, og de velkendte runde kinder er forsvundet.

»Jeg havde jo voldsomt forhøjet blodtryk. Og det er vi ligesom ved at få bugt med lige nu,« siger Cheng.

Han er en del af en positiv udvikling: En dugfrisk rapport fra Sundhedsstyrelsen og Statens Institut for Folkesundhed viser, at færre danskere end tidligere døjer med svær overvægt.

Efter mange års stigning er andelen af personer med problemet stagneret, og det har den været siden 2021 – omkring samme tid som Wegovy kom på markedet.

»Jeg synes bestemt, det er glædeligt,« siger Jens Meldgaard Bruun, professor og overlæge ved Steno Diabetes Center i Aarhus og en af landets førende fedmeforskere.

Mens andelen af danskere med svær overvægt på landsplan steg fra 13,6 procent i 2010 til 18,5 procent i 2021, ligger det seneste tal fra 2025 fortsat på 18,5 procent.

Hvad det skyldes, ved Jens Meldgaard Bruun endnu ikke.

 Han vurderer, at Wegovy på den ene eller anden måde har sat gang i noget i samfundet – om ikke andet ved at øge vores opmærksomhed på svær overvægt som et problem, der skal løses.

En anden forklaring kan være, at færre børn vokser op og bliver overvægtige, siger han. For det er som regel i voksenlivet, at folk får overvægt.

2000-2500 kalorier om dagen
Ligesom forskeren finder Micki Cheng de nye tal positive.

Han mærker dagligt på egen krop, hvor hårdt livet kan være, når først man har været svært overvægtig – konkret i form af den store sult, som aldrig går væk.

Præparater som Wegovy skruer ned for den midlertidigt, men den har det med at komme igen med fuld effekt, når man dropper medicinen. Det gjorde Cheng efter at have været på den i omkring 13 måneder.

»Jeg vil sige: siden jeg stoppede på medicinen, tror jeg, jeg har haft tre-fire dage, hvor jeg har sagt til min bedre halvdel klokken halv otte: ‘Jeg bliver simpelthen nødt til at gå i seng lige nu, for det eneste jeg kan tænke på lige nu, det er mad,« siger Micki Cheng.

Han læner sig op ad faste vaner og mønstre for at holde sit daglige indtag på et sted mellem 2000 og 2500 kalorier om dagen.

»Men jeg bliver også bare nødt til at indrømme: Det er en hård kamp hver evig eneste dag. Og det er en kamp med sig selv hver evig eneste dag.«

Det bliver aldrig lettere
Cheng sætter fingeren på et stort problem: Har man først været svært overvægtig, har man livslang kamp foran sig for ikke at falde tilbage i de gamle mønstre med at overspise.

»Det er bare svært hele tiden,« siger forsker Jens Meldgaard Bruun og erkender, at den melding er ganske nedslående.

Den bedste løsning på problemet er derfor at lade være med at udvikle svær overvægt i første omgang, men i stedet holde vægte, forblive fysisk aktiv og spise sundt, mener han.

Micki Cheng, som blev landskendt for at bage overdådige lagkager, har måttet lægge hele sin livsstil om for at holde vægten. For han er en 'foodie' og kan rigtig godt lide at spise, siger han.

»Så det, jeg egentlig gør for eksempel til aftensmad, er at sørge for, at der er en stor mængde af en kedelig grøntsag, der fylder. Og det kunne for eksempel være 4-500 gram kogt blomkål.«

På den måde har han plads til en hakkebøf med bløde løg og sovs ved siden af, forklarer han.

Morgenmaden springer han over, medmindre han ekstraordinært har behov for energi – så griber han til skyr og en banan. Til frokost får han gerne en salat eller rugbrød med pålæg og et skrabet lag smør. 

Melder sulten sig før sengetid, kunne det være havregrød med æblestykker. Og skal han til et større arrangement i weekenden, skruer han ned for kalorierne i dagene op til, så der er overskud i budgettet.

Sådan arbejder den madglade Cheng for konstant at holde balance i kalorieregnskabet.

Adspurgt direkte udelukker han ikke, at han på et tidspunkt vender tilbage til Wegovy, hvis kampen bliver for uoverskuelig. Han har en åben recept hos lægen.

»Men lige nu er jeg stadig der, hvor jeg gerne vil kunne bevise overfor mig selv, at: ‘You got this shit'.«

På Steno Diabetscenter ser professor Jens Meldgaard Bruun et lyspunkt i fremtiden for de mennesker, der ligesom Micki kæmper en daglig kamp for at holde vægten: vægttabsmedicin på pilleform.

Både Novo Nordisk og konkurrenten Eli Lilly – som Bruun har undervist for – er på vej med tabletter, som skal gøre det, deres fedmesprøjter gør lige nu.

»Og de bliver formentlig billigere end de her ‘injectables’. Og de vil formentlig  være med til, at det bliver nemmere at vedligeholde noget af vægten,« siger Jens Meldgaard Bruun. »Men det er klart: Det er jo ude i fremtiden.«