Det er DEN tid på måneden, og du orker måske ikke det store. Men hvis du alligevel beslutter dig for at tage i byen, så er der lige nogle ting, du skal være opmærksom på.
For det at drikke alkohol, mens man har menstruation, kan have nogle kedelige følgevirkninger. Der er intet, der tyder på, at det er decideret farligt - men de symptomer, kvinder oplever, kan blive værre, hvis man drikker alkohol.
Elite Daily har talt med nogle eksperter på området, som har sat ord på fem aspekter ved menstruation, der bliver påvirket af de våde varer.
1. Stærkere kramper
Langt de fleste kvinder kender til menstruationskramper - og alle vil gerne undgå dem. Men hvis du drikker alkohol, mens du har menstruation, kan det forstærke smerterne, forklarer sexolog Marie Stubbs:
»Alkoholindtag kan føre til dehydrering, hvilket gør folk mere modtagelig over for krampetrækninger. Mange kvinder lider af menstruationskramper, og indtag af alkohol kan forstærke dem.«
2. PMS bliver værre
Foruden kramperne kan alkohol også føre til, at ting som ømhed i bryster, hovedpine og humørsvingninger bliver endnu mere udtalt. Med andre ord: PMS bliver et levende helvede.
3. Uregelmæssighed
Det er rart at have styr på, hvornår der kommer malere i opgangen. Men alkohol kan midlertidigt forøge niveauet af østrogen i kroppen, og det kan medføre uregelmæssige menstruationsmønstre.
4. Mangel på blodsukker
Mængden af magnesium i kroppen svinger normalt, mens en kvinde har menstruation. Men alkohol gør disse udsving mere voldsomme, hvilket fører til lavere blodsukker - og dermed øget trang til at spise slik og andre søde sager.
5. Ustyrlige følelser
Mange kvinder oplever stærke humørsvingninger, når de har menstruation. Og det bliver endnu værre, når man kombinerer det med alkohol, der som nævnt ovenfor kan føre til et forhøjet niveau af østrogen i kroppen. Derfor risikerer man at blive enormt påvirket af ting, der ellers ville være ubetydelige, og man kan have sværere med at tage de rette beslutninger.
