De fleste danskere kunne sagtens spise sundere. Faktisk er det kun få procent af os, der lever efter de officielle kostråd. I denne 48 siders guide får du viden om de nye officielle kostråd, der blev offentliggjort i efteråret 2013. Få indblik i metoderne der virker, så du får et slankt og sundt liv med de officielle kostråd.

SMUGKIG I GUIDEN HER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

http://epaper.infomedia.dk/btp/20130512


De officielle kostråd adskiller sig fra mange af de andre kostråd ved, at de er veldokumenterede og bygger på videnskabelige studier. Sidst der kom nye kostråd var i 2005. Denne gang er man gået fra otte til ti kostråd.

I denne guide får du desuden gode råd fra diætist Susanne Ross, som hjælper dig til at ændre dine kostvaner, så din kost kommer mere i overensstemmelse med kostrådene. Du får blandt andet viden om energifordeling, mærkningsordninger og sammensætning af kost, der langsomt men sikkert vil få dig til at tabe eventuelle overflødige kilo.

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 48 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Sundere kostvaner
  • De 10 nye kostråd
  • Glem alt om stenalderkost, raw food og lavkarbo-kure
  • Få en sundere kost: 7 sunde kostråd
  • Bliv klog på næringsindhold og energifordeling
  • Brug ikke GDA-mærkningen
  • Find de sundeste færdigretter
  • Hvis du vil slanke dig: Små skridt kan give større forandringer
  • Slanketallerkenen
  • Få styr på dit sukkerindtag: Så meget sukker må du få
  • Stenalderkost
  • Low Carb High Fat
  • Nestlé og Kellog’s fupper dig
  • Fuldkornslogoet og Nøglehulsmærket
  • Det er der i din morgenmad
  • Nestlé og Kellog’s svarer


Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her


De officielle kostråd adskiller sig fra mange af de andre kostråd ved, at de er veldokumenterede og bygger på videnskabelige studier. Sidst der kom nye kostråd var i 2005. Denne gang er man gået fra otte til ti kostråd.

I denne guide får du desuden gode råd fra diætist Susanne Ross, som hjælper dig til at ændre dine kostvaner, så din kost kommer mere i overensstemmelse med kostrådene. Du får blandt andet viden om energifordeling, mærkningsordninger og sammensætning af kost, der langsomt men sikkert vil få dig til at tabe eventuelle overflødige kilo.

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 48 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Sundere kostvaner
  • De 10 nye kostråd
  • Glem alt om stenalderkost, raw food og lavkarbo-kure
  • Få en sundere kost: 7 sunde kostråd
  • Bliv klog på næringsindhold og energifordeling
  • Brug ikke GDA-mærkningen
  • Find de sundeste færdigretter
  • Hvis du vil slanke dig: Små skridt kan give større forandringer
  • Slanketallerkenen
  • Få styr på dit sukkerindtag: Så meget sukker må du få
  • Stenalderkost
  • Low Carb High Fat
  • Nestlé og Kellog’s fupper dig
  • Fuldkornslogoet og Nøglehulsmærket
  • Det er der i din morgenmad
  • Nestlé og Kellog’s svarer
http://epaper.infomedia.dk/btp/20130511