Når skilsmissen truer om hjørnet, er man i voldsomt underskud af bekræftelse, nærvær og opmærksomhed. Og man tvivler enormt meget på, hvor attraktiv man egentlig er. Derfor er man i højrisiko for at kysse med kollegaen til julefrokosten – til det arrangement, hvor man er i trygge omgivelser, har fået lidt for meget at drikke, og hvor kollegaen (som man i øvrigt har talt så godt med de sidste måneder) pludselig også ser virkelig godt ud.
Den kollega som i øvrigt hele aftenen er opmærksom på, om du mangler noget at drikke, giver dig et kompliment hist og pist, som danser fantastisk og har de helt samme holdninger som dig - uanset hvad I taler om. Hvem vil ikke falde på halen over den opmærksomhed, når man i måneder eller nok snarere årevis har været i underskud på den konto. Og ikke mindst er blevet mere og mere bekymret for, om man overhovedet længere kan mærke behov og lyst.
Behøver jeg at sige, at et skrantende ægteskab, alkohol og en flirt med kollegaen er en virkelig dårlig cocktail?
Alligevel er det ofte det, jeg hører om, når ulykkelige kvinder og mænd sidder i min praksis. Men uanset, om jeres skrantende forhold skal ende i skilsmisse, så er en omgang utroskab til julefrokosten lige præcis det allervæste du kan gøre - både for parholdet og skilsmisseprocessen.
LOG IND PÅ BT PLUS og læs om hvorfor utroskab er en dårlig løsning, hvis du har problemer på hjemmefronten eller går i skilsmissetanker. Få parterapeut og skilsmisserådgiver Mette H. Hinnerskov bud på, hvordan du undgår at være utro til julefrokosten ... og måske også får et bedre parforhold.
Når skilsmissen truer om hjørnet, er man i voldsomt underskud af bekræftelse, nærvær og opmærksomhed. Og man tvivler enormt meget på, hvor attraktiv man egentlig er. Derfor er man i højrisiko for at kysse med kollegaen til julefrokosten – til det arrangement, hvor man er i trygge omgivelser, har fået lidt for meget at drikke, og hvor kollegaen (som man i øvrigt har talt så godt med de sidste måneder) pludselig også ser virkelig godt ud.
Den kollega som i øvrigt hele aftenen er opmærksom på, om du mangler noget at drikke, giver dig et kompliment hist og pist, som danser fantastisk og har de helt samme holdninger som dig - uanset hvad I taler om. Hvem vil ikke falde på halen over den opmærksomhed, når man i måneder eller nok snarere årevis har været i underskud på den konto. Og ikke mindst er blevet mere og mere bekymret for, om man overhovedet længere kan mærke behov og lyst.
Behøver jeg at sige, at et skrantende ægteskab, alkohol og en flirt med kollegaen er en virkelig dårlig cocktail?. Alligevel er det ofte det, jeg hører om, når ulykkelige kvinder og mænd sidder i min praksis. Selvom der ikke findes dokumenterede tal på, hvor ofte utroskab er en del af en skilsmisse, så vil jeg med min egen lille lomme-statistik våge den påstand, at utroskab har været en del af mere end halvdelen af alle skilsmisser.
Hvad sker der, når man er utro
Der er flere former for utroskab. Der er dem, der er utro (måske igen og igen), men elsker deres partner derhjemme. Og dem som jeg her fokuserer på, nemlig dem, der er utro, fordi de er i underskud på nærværs og kærlighedsfronten. Kort fortalt sker der det, at du bliver fanget af spænding, opmærksomhed, af at mærke sommerfuglene i maven, af nærvær og af følelsen af samhørighed - og så tager det ene skridt det andet, og inden du ser dig om, har du været din partner utro. Skal jeg være meget generaliserende her, så er mænd ofte utro på grund af sex - og uden en masse tanker omkring det og fremtiden. Måske bliver de undervejs forelskede, men i starten handler som regel om sex. Kvinder derimod tænder på opmærksomheden og lysten til sex, men er slemme til at skabe en illusion om personen og om en eventuel fremtid med vedkommende. Enhver læser vil sige, jamen de kender jo nærmest ikke hinanden – og ja, det er det, der er udfordringen. Men det ændrer ikke ved, at mange kvinder glemmer det undervejs, og fordi der bliver talt en masse, og det bliver lagt sammen med en masse tanker omkring ham, så synes kvinden lynhurtigt, at hun kender ham vildt godt. Og så står hun i og står nu i dilemmaet mellem partner og elsker.
Kan man vælge mellem kollegaen og partneren derhjemme?
Det ultrakorte svar er et klart og rungende NEJ!
Lad mig uddybe det lidt. Hvis du sidder med papiret og vil lave for og imod, så er du ved at sammenligne partneren gennem mange år med din helt fantastisk spændende kollega. Partneren, der er en del af vasketøj, madpakker, rengøring og alt omkring børnene. Partneren du kommer hjem til, når du er træt efter en lang arbejdsdag, og som du har tid med, når alt andet er klaret og I skvatter trætte om i sofaen. Partneren, og som du brokker dig til omkring alt mellem himmel og jord.
Eller den spændende kollega, som du taler med, når du har gjort lidt ekstra ud af dig selv, som du taler med uden at blive forstyrret, som du ikke har en masse historie med, og som derfor lytter meget opmærksomt uden forudindtagede holdninger. Kollegaen som gør sig umage for at fremstå i sin bedste udgave.
Når skilsmissen truer, så er det fordi det ikke længere er muligt at finde de kærlige følelser for partneren, fordi sexlivet slet ikke fungerer, fordi der er for mange skænderier, fordi livet er blevet ligegyldigt eller fordi man vil noget helt forskelligt med fremtiden.
Når man som jeg - når jeg i min praksis sidder med skilsmisseramte mennesker - skræller lagene af og går et spadestik dybere, så oplever jeg, at begge parter næsten altid mangler opmærksomhed fra partneren, glæde ved at være sammen og det nærvær, der gerne skal være i et parforhold – det, der differentierer ægteskabet med et platonisk venskab. Det nærvær og de følelser opstår i forhold til den spændende kollega, men opstår ikke nemt i en dagligdag, hvor alt gøres som man plejer, og derfor er det nærmest umuligt at få vægtskålen til at pege mod partneren.
Græsset er ikke grønnere end der, hvor du vander det. Og i ovenstående sammenligning, er der med alt tydelighed blevet vandet mest i forhold til kollegaen.
Hvad ville der ske, hvis du gjorde dig lige så umage i forhold til din partner?
Jeg garanterer jer for, at dit ægteskab - eller skilsmisseproces - ikke får det bedre af, at du er utro til julefrokosten.
Mettes bud på, hvordan du undgår at være utro til julefrokosten:
Grundlæggende skal du huske på, at det er okay at samle appetit ude, men at du skal spise hjemme. I ugerne inden julefrokosterne, så tag initiativ til noget af det, du savner. Beslut dig for, at du vil skabe det ægteskab, du drømmer om.
- Inviter din partner ud på date.
- Lav om på rutinerne i hverdagen. Lad opvask være opvask og tag initiativ til en gåtur, et spil, en tur i biografen.
- Giv flere komplimenter og kærtegn.
- Kys noget mere.
- Send søde sms’er til din partner
- Dyrk mere sex.
- Tal om fremtiden – hav fælles planer og ideer. Det er med til at skabe sammenhold.
- Tænk over, hvad der skulle til for at du gad at være gift med dig selv resten af livet, og lav lidt om på din egen tilgang til ægteskabet.
Husk på, at jo mere du gør, jo mere får du som regel igen. Det er langt nemmere at lave om på din egen adfærd end på din partners.
Det kan godt være, at du ikke har tid, men har du tid til at lade være, med den risiko der er ved det? Hvad er, når alt kommer til alt, vigtigere?
