Hvordan finder vore dages gifte par plads til sex i et liv fyldt med arbejde, tilstoppede mail-bokse og børn, der skal hentes i institutioner inden klokken 17?

Det har den amerikanske blogger Jillian Kramer forsøgt at finde ud af. I et blogindlæg i Huffington Post har hun fået fem ægtefolk til at dele ud af deres bedste tips til at bevare gnisten i sexlivet.

Herhjemme viste en undersøgelse, som Politiken i 2014 fik foretaget af Megafon, at sexlivet i hvert ottende danske forhold stort set var ikke-eksisterende. I halvdelen af disse tilfælde dyrkede parrene aldrig sex med hinanden. Samtidig havde 42 procent af de adspurgte par sex en gang om ugen eller oftere, mens 45 procent sagde, at de følte, at de dyrkede sex for sjældent.

Læs også:

Står det til de ægtepar, Jilian Kramer har talt med, er der dog masser af hjælp at hente, hvis man mangler inspiration til at få aktivitet på lagenerne i en hektisk dagligdag. Det er der kommet følgende råd ud af fra ægteparrene, som bloggeren har valgt at holde anonyme:

»Vi plejede at sætte vores alarm, så vi kunne 'snooze' to gange, inden vi væltede ud af sengen. Men vi fandt ud af, at vi kunne bruge de 20 minutter på lagenerne på en helt anden måde. Nu kalder vi det vores 'klokken sex-alarm',« fortæller en gift kvinde.

Læs også:

»Min mand arbejder ikke langt fra vores lejlighed, og jeg arbejder hjemmefra. Så imens hans chef tror, at min mand tager hjem og spiser frokost for at spare penge og lufte hunden, er det i virkeligheden for, at vi kan få tid til en hurtig omgang,« fortæller en anden gift kvinde.

En tredje gift kvinde fortæller, at hun sætter alarmer på sin smartphone om alt muligt - at hun skal huske at købe toiletpapir, sende fødselsdagshilsener - og have sex. Ser hun en åbning i kalenderen, ryger sex i hendes Iphone-kalender med det samme.

Læs også:

Det fjerde gode råd kommer fra en gift kvinde, der fortæller, at hun og hendes mand har indført en regel. Den siger, at hvis en af dem vågner op midt om natten, skal man vække den anden med kys eller mere. Hun tilføjer, at det nogle gange ikke fører til noget, men at det somme tider fører til sex.

Det sidste råd kommer fra en kvinde, der indrømmer, at både hun og hendes mand ofte er trætte efter en lang dag. De har fundet ud af, at hvis de tænker på sex, når de er trætte, kan det hurtigt lede tankerne mod hårdt arbejde. I stedet tilbyder de hinanden skuldermassage, når de går i seng. De er deres kode, når de vil signalere, at de er for trætte til sex. Men det er samtidig et signal om, at man håber på, at det kan sætte noget i gang, fortæller kvinden.