Spørgsmål: Hvordan skal jeg tænke omkring et problem jeg har, som ikke kan løses? For mig handler det om at finde et nyt sted at bo. Jeg gør virkelig alt, jeg kan, men der sker ikke noget. Det er meget stressende, når nu jeg også lægger så meget tid på at løse det. Har du et råd?

Svar: Det lyder meget belastende at være i en situation, hvor du i øjeblikket er magtesløs. Så det er fuldt forståeligt og menneskeligt, at det er blevet meget stressende for dig. Her er nogle tip:

LÆS OGSÅ: Sådan bruger du meditation til at bekæmpe stress, tankemylder og søvnproblemer

LÆS OGSÅ: Line Franck: Dette er den absolut vigtigste ting at gøre, når du skal sælge din bolig

Et tip er at fortsætte med det du gør lige nu: tage konkrete skridt i retningen mod løsningen – men så tilgengæld at afsætte en specifik mængde tid for problemløsningen. Du kan f.eks. sige til dig selv: 'Jeg må kun kigge på boligsider 20 minutter hver dag.'

På den måde gør du, hvad du kan for ikke at give op og blive passiv, men samtidig afgrænser du, hvor meget tid i den hverdag, det må tage.

Det skaber et større pusterum og kan gøre at du når at samle lidt kræfter inden næste problemløsningssituation.

Ellers er mit råd til dig at fokusere på, hvordan du kan tage hånd om dig selv under de rådende omstændigheder.

Overvej hvad som plejer at få dig til at have det godt og forsøg at fylde dagene med omsorgsfuld adfærd og behagelige hverdagsaktiviteter. 

Det skal være aktiviteter, der kan give plads til hvile og fokusskifte og måske de ting, som du havde opmuntret en god ven til at gøre.

Det kan også være en hjælp at reflektere over, hvordan du, når du ser tilbage på denne periode om 10 år tænker om din egen adfærd dengang, det var svært.

Hvad ville du ønske du kunne sige at du stod for og stræbte efter?

Måske det er ord som f.eks. beslutsomhed, tålmodighed, tiltro, selvomsorg eller noget helt andet?

Øv dig derefter i at gøre netop det – bruge dine valgte ord som kompas. Så kan du, uanset om eller når problemet efterfølgende løser sig, forsikre dig selv, at du gjorde dit bedste for at opføre dig som den slags person, du gerne vil være.

Dette er en redigeret og oversat version fra Bonnier News Local.