Nye studier viser, at en bestemt søvnvane er vigtigere end at sove otte timer hver nat: »Det er noget, mange ofte glemmer«
Nu er der godt nyt for alle os, der kæmper med at nå de anbefalede timers søvn hver nat.
I virkeligheden er det vigtigste ved vores søvn nemlig ikke nødvendigvis, at vi sover mellem syv og ni timer om natten.
Del:
