Spørgsmål: Jeg har en tendens til at overtænke situationer fra kontoret, bekymre mig og tænke for meget på arbejdet i en sådan grad, at det går ud over mit privatliv. Har du nogle tips til, hvad jeg kan gøre?

Svar: At tankerne fortsætter med at kredse om arbejdet, efter arbejdsdagen er slut, er desværre meget almindeligt, og det kan blive en stor kilde til stress. Her er nogle konkrete råd:

Fortsæt uden at betale en krone

Få adgang til artiklen, vores nyhedsbreve og mange flere login-fordele.

Se mere