Blogger og influencer Matilde Trobeck fortæller her om, hvordan hendes forhold til sundhed har ændret sig, efter hun er blevet mor.

Og hun forklarer også, hvorfor hun faktisk ikke vil ændre én eneste vane.

Hvad er sundhed for dig – både fysisk og mentalt?

»Sundhed for mig er at sove. Efter jeg er blevet mor, er uafbrudt søvn virkelig sundhed. Men derudover er det alt fra god, varieret mad, frisk luft, gåture og crossfit til at gynge med Alfred og forkæle mig selv med fodbad, ansigtsmaske og alenetid.«



Hvordan holder du dig i form?

»Jeg træner crossfit udendørs, går mange ture og leger med Alfred hver eneste dag. Jeg trænede en del mere i min første graviditet, men nu hvor jeg er højgravid igen, er det hårdere rent fysisk, fordi jeg sover dårligere og bærer meget rundt på Alfred, så denne gang giver jeg min krop mere ro.«

Hvad er den bedste start på dagen?

»Det er, når jeg bliver vækket med kram og kys fra Alfred. Han sover gerne imellem os, og det er den bedste måde at starte dagen på. Derefter står den på kaffe, aflevering og et par timer om formiddagen for mig selv til arbejde.«

Foto: Privatfoto
Vis mere

Hvilken rolle spillede sundhed i din barndom?

»Min familie var vildt aktive, men jeg lavede ingenting. Jeg trænede slet ikke og gad ikke engang at cykle, indtil jeg var 19 år. Vi har altid spist sundt og fået grønt til alle måltider, og det har jeg taget med mig – særligt nu, hvor vi skal lære Alfred at spise og smage på mange ting. Der skal altid være grønt på bordet.«

Hvad har du altid i køleskabet?

»Jeg har altid røde peberfrugter, danskvand og mælk til kaffen.«

Foto: Privatfoto
Vis mere

Hvilken vane vil du helst ændre?

»Jeg kan faktisk ikke finde på noget, jeg vil ændre. Jeg lever ret sundt og er glad og har også sat barren ned, efter jeg blev mor – og særligt nu, hvor jeg er gravid igen. Jeg gør mit bedste, og jeg er lykkelig, så der er faktisk ikke noget, jeg vil ændre.«

Har du en sundhedsanbefaling?

»Jeg vil da anbefale min træningsprofil på Instagram, @matildestraening, hvor jeg deler videoer med træning, du kan lave – ofte helt uden udstyr.«