
Laks, makrel (helst ikke-røget), sild og regnbueørred er særlig rige kilder til Omega-3-fedtsyrer, som modvirker betændelse og beskytter mod kræft. Tun og sardiner har også en vis beskyttende virkning. Hvis du spiser fisken fra dåse, så undgå dem med olie i. Olien neutraliserer noget af den gavnlige effekt i forhold til kræften.

mest læste
Har du set?