Kropsholdning giver både nakkesmerter og ondt i ryggen, lyder den konventionelle visdom.
Men selvom fortællingen har bidt sig godt fast, er din kropsholdning næppe den sande årsag, hvis du døjer med smerter i nakke og ryg.
Det skriver en britisk lektor i fysioterapi i Forskerzonen, der er en del af Videnskab.dk.
Et nyligt studie med mere 1.000 teenagere fandt for eksempel ikke en sammenhæng mellem rygholdning og nakkesmerter.
Og det var på trods af, at studiet havde en tydelig gruppe, som faldt sammen i stolen, når de sad ned, og en anden gruppe, der sad med rank ryg.
Hvis du vil til bunds i dine nakkesmerter, skal årsagen nærmere findes andre steder i dit liv, skriver den britiske forsker på Videnskab.dk.
I andre studier har forskere nemlig fundet en klar forbindelse mellem nakkesmerter og:
- dårlig søvn.
- belastende jobs.
- mindre fysisk aktivitet.
- nedtrykthed.
De personer, der i bund og grund er mere stressede, fik også flere muskelspændinger. Og det skete før, at smerterne overhovedet havde vist sig.
Til gengæld viser forskningen også, at blot det at tage flere skridt i hverdagen kan beskytte mod nakkesmerter.
Så længe der er styr på søvn, stress og humør, peger forskningen på, at du faktisk kan sidde nøjagtig, som du har lyst til, skriver den britiske lektor på Videnskab.dk.
Andre artikler på Videnskab.dk
- Danske forskere finder afgørende nyt om »verdens mest smertefulde lidelse
- Rødhårede reagerer anderledes på smerte
- Cola, kaffe eller energidrik – hvad virker bedst?
