Spørgsmål: Hej Chris, jeg har lagt mærke til, at sundhedsfokus mere går på det psykiske end det fysiske. Har du også oplevet den udvikling? På samme tid vil jeg gerne spørge dig om du mener, at fokus på sundhed er blevet for meget? Kan for meget fokus skabe modstand i stedet for positiv udvikling? Jeg håber, du vil dele din holdning. Ser frem til dit svar. Henrik
Chris MacDonald: Hej Henrik, tak for dit spørgsmål. Jeg er helt enig med dig i, at der er kommet mere fokus på mental sundhed gennem de sidste par år og regeringen er fulgt med. De har afsat 120 millioner over de næste fire år, som overordnet set skal gå til at give danskerne flere raske leveår og herunder et større fokus på det mentale aspekt af sundhed. Så der er ingen tvivl om, at den mentale trivsel er kommet frem i dagens lys og med rette, for i min optik handler sundhed, trivsel og velvære om andet end broccoli og løbesko, så ved at inddrage det mentale aspekt, opnår man efter min mening en bedre synergi mellem krop og sind. Jeg er kun glad for udviklingen og håber, at fokus vil fordele sig lige i fremtiden.
Der er ingen tvivl om, at sundhed kan blive for meget. Fylde for meget. Og sundhed fylder mere i dag end for bare 30 år siden, men i dag er vi også vidner til langt flere sundhedsmæssige udfordringer end for eksempel vores bedsteforældre var i vores alder. Jeg mener, at den største kilde til uhensigtsmæssig fokus på sundhedsområdet er strømmen af ”læs-lige-den-her-overskrift” nyheder, som til tider skaber mere forvirring end afklaring.
Det er mit klare indtryk, at der findes en lille ydergruppe af mennesker, hvor fokus på sundhed overskygger alle tanker og handlinger i løbet af dagen. De skal naturligvis have hjælp til at finde en mere naturlig balance. I den anden ende af spektret ligger en lille gruppe mennesker, som har ”mishandlet” deres krop og sind gennem så mange år, at livsstil ikke længere er en løsning for at oprette balancen og de skal naturligvis også have hjælp, men midt i mellem disse yderpoler ligger en meget stor gruppe mennesker, som med nogle få ændringer kan opnå et enormt fysisk og mentalt udbytte ved at ændre deres livsstil. Det er den gruppe, der optager mig mest og her ligger også det største potentiale individuelt og på et samfundsmæssigt plan.
Jeg har været heldig og på samme tid arbejdet hårdt for at finde et ståsted i den danske sundhedsverden og en af de ting, som jeg altid har forsøgt at holde fast i og fortsat forsøger at holde fast i er at formidle sundhedsinformation og inspiration uden løftede pegefingre, for det er sjældent inspirerende og resulterer heller ikke i handling. Vi skal væk fra bestemte kropsidealer og i stedet bevæge os tættere på at opnå en følelse af at have det godt fysisk og psykisk. Vær selektiv i dine kilder til mental og fysisk sundhed og mærk efter hvad der virker for dig. Jeg håber det gav dig indsigt.
Stay strong, stay graceful!
