Træn efter din alder og få det optimale ud af din krop.
____simple_html_dom__voku__html_wrapper____>____simple_html_dom__voku__html_wrapper____>Alle ved at motion er godt for dig og din krop. Og det er godt, hvis du træner meget, går i fitnesscenter og andre sports-aktiviteter, men det er ikke sikkert, at det er det rigtige for dig og din krop. Det gælder nemlig om at træne rigtigt i forhold til din alder. BT PLUS giver dig her en guide, som viser dig præcis hvilken træning, der er god for dig og din alder.Med BT PLUS får du:
En guide på 11-sider, hvor du kan læse om følgendet:
- Få det optimale ud af din træning
- Hvis du er 18-30 år
- Hvis du er i 30’erne
- Hvis du er i 40’erne
- 50-70 år
- 70 år og opefter
- Bestem over din alder
- Statens officielle råd om kost og motion
- Fakta om danskernes kost og motion
BT PLUS anbefaler også:
Alle ved at motion er godt for dig og din krop. Og det er godt, hvis du træner meget, går i fitnesscenter og andre sports-aktiviteter, men det er ikke sikkert, at det er det rigtige for dig og din krop. Det gælder nemlig om at træne rigtigt i forhold til din alder. BT PLUS giver dig her en guide, som viser dig præcis hvilken træning, der er god for dig og din alder.
DOWNLOAD PDF-GUIDEN HERUNDER: