Friends-stjernen har fødselsdag, og hvem skulle tro, at der rent faktisk skal hele 43 lys i lagkagen? Men Jennifer Aniston afslører, at hun bestemt ikke kommer sovende til sit gode udseende.
Hård træning og sund mad!
Så enkel lyder superstjernen Jennifer Anistons opskrift på at få drømmekroppen.
For det er ikke til at se, at den amerikanske filmstjerne fredag fejrer sin 43 års fødselsdag.
LÆS OGSÅ:
SE OGSÅ:
Men det kræver både tid og energi at få en krop som hendes. Det fortæller hun selv i et interview, hvor hun afslører hemmeligheden bag sin flotte krop.
- Jeg træner næsten hver eneste dag, og mindst fem til seks gange om ugen, fortæller hun til ifølge RadarOnline til InStyle Magazine.
SE MERE AF HOTTE JENNIFER HER:
Og hun er meget omhyggelig med at variere træningen, så det ikke bliver kedeligt.
- Jeg laver 40 minutters konditionstræning som spinning, løb eller crosstræning, eller en kombination af alle tre. Og så træner jeg pilates en gang om ugen og yoga tre gange om ugen. Jeg prøver at træne meget forskelligt.
LÆS OGSÅ:
Selv om hun rejser meget i forbindelse med sit arbejde, så sørger hun altid for at træne, uanset hvor i verden, hun er.
- Jeg tager altid mine 3,6 kilos vægte med mig, når jeg bor på hotel. Det er altid godt at lave arm-øvelser, når du ser tv eller snakker i telefonen.
Samtidig har hun nogle enkle træningsøvelser, som hun laver hver aften, før hun går i seng.
- Jeg elsker at strække ud, før jeg går i seng, og som regel laver jeg nogle sit-ups.
Spiser sundt - næsten - altid
Men træning alene gør det ikke. Aniston tænker også over hver en bid, hun putter i muden.
- For det meste spiser jeg sund mad som laks eller anden fisk, linser og grøntsager. Jeg tager også flydende Omega 3-olie, for det skulle være godt for hjertet.
Af og til falder dog selv hun for fristelsen til at spise usund mad.
- Det er jo bedst at undgå stegt mad, men det klarer jeg ikke altid. Jeg spiste mexicansk i dag, og jeg spise mere, end du kan forestille dig.
