De fleste vil nok mene, at det er positivt, når man omlægger sin hverdag til et sundere liv, men det er ikke alle, der ser sådan på Anne Hjernøes vægttab.
Det var mens hun lavede programmet ‘Anne og Anders i Brexitland’, man rigtigt begyndte at kunne se vægttabet, som modtog forskellige reaktioner.
Hun modtog mange roser fra seere, der syntes, at det var vildt godt gået, og som ville vide mere om hendes vej til en sundere krop, fortæller Anne Hjernøe til Femina.
Men der var også nogen som ikke mente, at hendes vægttab havde klædt hende, og at det var ærgerligt, at hun havde smidt så mange kilo.
»Fordi jeg havde været denne her kvinde i mediebilledet, der ikke kun vejede 24 kilo. Der var også mænd, som skrev til mig, at jeg skulle passe på min kvindelighed. Til det sidste kan jeg kun sige, at jeg ikke synes, at kvindeligheden sidder i overflødige kilo,« siger Anne Hjernøe til Femina.
Det er to år siden, at hun indledte den livsstilsændring, der resulterede i en 20 kilo lettere og sjovere hverdag for den 50-årige tv-vært og kogebogsforfatter, men som også hjalp hende til at forebygge en familiesvaghed.
Det startede på en ferie, hvor hun opdagede, at hun havde smidt tre-fire kilo, da hun kom hjem. Og selvom hun ikke havde lavet de store ændringer i forhold til sin hverdag, var der alligevel én lille ting, hun havde gjort anderledes.
Hun havde droppet de små mellemmåltider, og i stedet bare holdt sig til de tre større, som man spiser i løbet af en dag; morgen, middag og aften.
Hun fortsatte den nyopdagede måde at indtage sine måltider på efter hun kom hjem, og sørgede for at lave lækre retter med masser af grøntsager, sunde kulhydrater og fedtfattig proteiner, og begyndte at træne.
Træningen blev udført sammen med en personlig træner, som derved også kunne hjælpe hende med at forebygge dårlige knæ - en familiesvaghed, der har sendt flere nære familiemedlemmer under kniven.
Det var ikke fordi, hun var vildt overvægtig inden kiloene røg, men hun var stor nok til, at hun ofte følte sig tung og træt i kroppen - især efter hun havde arbejdet i køkkenet hele dagen. Sådan har hun det ikke længere.
Anne Hjernøe er i dag aktuel med en bog om hendes eget vægttab. Bogen hedder ‘Stærk, let og mæt’, består af opskrifter på sund mad og tips til træningen. Hun er desuden vært på programmet Annemad.
