Natten føles uendelig. Du vender og drejer dig, mærker hjertet slå lidt for hurtigt. Maven føles tung efter aftensmaden. Var det kaffen, pastaen eller måske det lille stykke Marabou, der holder dig vågen? 

For mange af os er dårlig søvn en fast følgesvend. Men kan svaret gemme sig på tallerkenen? Svaret er ja. Her får du tre råd til, hvordan du ved at ændre dine spisevaner, kan sove bedre om natten. 

Fortsæt uden at betale en krone

Få adgang til artiklen, vores nyhedsbreve og mange flere login-fordele.

Se mere