Har man set 'Vild med dans' de seneste tre fredage, er man vist ikke i tvivl.
Den 65-årige skuespiller Jesper Asholt er i bedre form end de fleste, og han er hoppet rundt med en ubesværethed, som er få forundt.
»Jeg er lige stoppet med det mest ekstreme, men jeg gør alt muligt, hvor jeg bruger min krop hele tiden, så jeg er i ret god form,« erkender skuespilleren selv.
Mange vil måske huske Jesper Asholt fra tidligere roller i blandt andet DR-hittet 'Nikolaj og Julie' eller den prisvindende film 'Kunsten at græde i kor', som han høstede flere priser for i 2008.
I dag er han af en noget anden statur.
»Lige nu vejer jeg det laveste, jeg har vejet i 30-40 år,« fortæller Jesper Asholt.
»Jeg har været oppe og veje 78 kilo, da jeg lavede 'Kunsten at græde i kor', for der synes jeg, det passede godt. Men nu vejer jeg 63 kilo, så det er alligevel en del,« siger skuespilleren.
For nogle år siden tog han en beslutning om at blive slankere - simpelthen for at få andre jobs.
»Jeg tænkte, at nu ville jeg spille en anden type roller. Nu har jeg været hyggelig og rund, nu gider vi det ikke mere, nu prøver jeg noget andet,« fortæller Jesper Asholt.
Og forskellen er til at mærke.
»Når jeg tager 15 kilo mælk tænker jeg: Holy shit, har jeg slæbt rundt på det? Så ville det have set lidt anderledes ud ned ad trappen,« siger skuespilleren - og nydanseren - med et smil.
Rund eller ej, så har Jesper Asholt altid været bidt sport - og da B.T. spøger Jesper Asholt, hvad han egentlig dyrker af motion for at holde sig i form, er listen alenlang.
»Atletik, bueskydning, golf, udspring, springgymnastik. Det har jeg dyrket i løbet af mit liv, jeg har spillet håndbold, og windsurfet siden jeg var 18,« siger Jesper Asholt.
Derudover dyrker han tre forskellige slags cykling: Mountainbike, gravel bike og landevejscykling.
»Og så er jeg begyndt på stand up paddle,« siger skuespilleren, der blandt andet også svømmer - men dog holder sig fra én sportsgren, der ellers er noget nær nationalsporten herhjemme.
»Jeg får problemer med lysken, når jeg løber,« fortæller han.
Du må være i virkelig god form for din alder, kender du din bodyage?
Og det gør Jesper Asholt faktisk.
»Lige nu er den 55, og jeg har en VO2-maks på 48, så jeg ligger da i den pæne ende,« siger han med et smil og bliver afbrudt af sin dansepartner - den professionelle danser Asta Björk.
»Det er meget atlet-agtigt at rulle sin VO2-maks ud,« siger hun og griner.
VO2-maks beskriver den maksimale mængde ilt, din krop kan forbruge på et minut. Har du et højt VO2-maks er du typisk i god form.
Ifølge en tabel fra Garmin, der blandt andet producerer løbe- og fitnessure, er en VO2 maks på 45,7 og derover i den højeste kategori 'fremragende' for mænd i alderen 60-69.
Dermed må Jesper Asholt siges at være i ret solid form.
»Jeg bliver deprimeret, hvis jeg ikke bevæger mig,« lyder det fra skuespilleren.
Du kan læse B.T.'s dom over 'Vild med dans' fra fredagens udsendelse her.