Han er kendt for liebhaveri og for at leve det gode liv. Men måske havde kendismægleren Lars Elbæk levet lidt for godt.
I hvert fald var meldingen, han fik i TV 2-programmet 'Snyd din alder' dyster.
Hans form var dårlig og fedtprocent for høj - faktisk var han 80 år invendigt. selvom Elbæk altså kun er 52 år.
»Jeg var jo i chok. Jeg gik i choktilstand, og jeg tænkte, det er ikke nogle andres skyld, jeg kan kun se indad,« siger Lars Elbæk til B.T..
Men derfra skete der noget.
I de to programmet ser vi, hvordan han sammen med tre andre kendisser; skuespiller Mette Horn, sanger Julie Berthelsen og politisk kommentator Hans Engell, både træner og lever sundt gennem de 12 uger programmerne varer.
Da kameraerne slukkede, var resultaterne markante.
Hans biologiske alder var faldet med 15 år, og hans udholdenhed var gået fra en typisk 75-åriges til at minde om en mand i 20'ernes.
Samtidig var han blevet stærkere, havde fået en bedre kondition og havde også tabt sig 3,5 kilo.
Lars Elbæk bebudede samtidig, at han ville fortsætte de gode takter.
Og dét har han holdt.
Da B.T. taler med ham er det fem måneder siden, at den 12 uger lange periode startede - men Lars Elbæk lever nærmest eksemplarisk.
Han har fortsat sit vægttab, og den medicin han før tog for forhøjet kolesterol er fortsat ikke nødvendig.
»Det er sindssygt fedt,« fortæller kendismægleren.
Fedtprocenten, der også var i den høje ende, kender han ikke tallet på - men han er dog blevet slankere.
»Jeg kan mærke, jeg har fået mindre fedt, og bildækket er næsten væk,« griner Lars Elbæk.
Et af kendismæglerens store laster forud for programmet var, at han ofte hentede take away fire-fem gange om ugen i stedet for at lave mad og få grøntsager.
Gennem programmets 12 uger spiste han kun hjemmelavet og sund mad - og den sti har han holdt sig på i nu fem måneder.
Men én dag faldt han i - og det reagerede kroppen prompte på.
»Min datter synes jo, det er blevet tradition at vi henter lækre burgere 1. januar efter nytår, og det gjorde jeg så, og det smagte fuldstændig fantastisk, men jeg var også sådan: Puha,« forklarer Lars Elbæk.
Efter måltidet gik han en tur med sin datter og familiens hund, og så begyndte kroppen at afvise maden.
»Jeg begyndte at gå og spytte lidt, og da vi kom til bagsiden af huset, så kastede jeg simpelthen op.«
»Det var simpelthen for fedt, så jeg fik det fysisk dårligt,« siger han om burgeren og tilføjer:
»Og jeg var ikke stiv dagen før.«
Siden har han derfor holdt sig til det sunde, og får han lyst til en sød snack om aftenen, har han fundet et godt trick.
»Så tager jeg et æble, og lige nu kan man få de kæmpestore grønne durer, der er sindssygt lækre. Dem ryger der mange ned af,« forklarer han.
De lakridser og bolscher, han plejede at spise i bilen, er erstattet af tyggegummi, og træningen holder han også fast i - helst tidligt om morgenen.
Lars Elbæk er en forholdsvis travl mand, men det har ikke været en undskyldning i livsstilsomlægningen - for ham handler det meste nemlig om vaner.
»Nu bliver det bare ved, for det er ligesom at ryge. Jeg har røget i mange år, men for 11-12 år siden stoppede jeg, og jeg har ikke haft lyst til det siden.«
»Nu kunne jeg ikke drømme om at gøre det igen.«
For mange mennesker er det tiden, der bliver et problem. Hvordan finder du tiden til at træne og spise sundt?
»Det er 20 minutter om morgenen, jeg træner, så i stedet for at kigge på nyheder eller telefon, så går jeg bare ned og får pulsen op,« forklarer Lars Elbæk.
Han mærker også, hvordan han faktisk bliver mere effektiv i sit arbejde af at få pulsen op om morgenen - og den sunde mad er også blevet en vane.
»Og jeg brugte tid på at lede efter take away. Både finde og hente det, fordi jeg var for nærig til at få det leveret,« siger han og tilføjer:
»Nu er køleskabet hele tiden fyldt, så det er nemt lige at riste nogle ris med lidt ærter og lave wok.«
Faktisk har Lars Elbæk kun ét hængeparti
»Jeg havde lovet mig selv, at jeg skulle i gang med noget styrketræning, og det er jeg ikke kommet. Jeg skal have noget udstyr til det, for så fik jeg det gjort,« siger Lars Elbæk, der har et træningsområde i kælderen på sit hus.
»Så hvis Techno Gym læser din artikel, kan de jo give mig et kald, for jeg vil gerne have, det hele passer sammen,« siger Lars Elbæk med et grin.